filmov
tv
ZAPREZENTUJ SIĘ #2 SPOSOBY NA STRES
Показать описание
Jak poradzić sobie ze stresem? To najczęściej zadawane pytanie podczas warsztatów z wystąpień publicznych. Co więcej, bardzo rzadko uczestnicy z akceptacją przyjmują usłyszaną odpowiedź. Po kilku ćwiczeniach dostrzegają jednak, że stres rodzi się w naszym umyśle. My sami podsycamy ten lęk, nadając podświadomie negatywne znaczenie zbliżającym się zdarzeniom. Przy odrobinie chęci oraz wykorzystaniu kilku sposobów, można zmniejszyć napiecie do tego stopnia, aby spokojnie i pewnie wyjść na scenę!
0:04:59
0:04:59
0:07:58
0:06:38
0:02:48
0:16:56
0:09:02
0:12:42
0:00:33
0:04:02
0:11:47
0:11:13
1:33:18
0:05:04
0:02:53
0:10:21
0:08:23
0:59:26
0:00:42
0:08:10
0:11:23
1:28:38
0:00:54
0:03:53