Πώς ανεβάζεις την αυτοπεποίθηση σου - Stefania Positive Psychology

Πώς ανεβάζεις την αυτοπεποίθηση σου. Υπάρχει μία εξαιρετική πρακτική που χρησιμοποιούν όλοι οι άνθρωποι που έχουν αυτοπεποίθηση και μπορείς να την υιοθετήσεις και εσύ.

Στην ιστοσελίδα μου θα βρεις πολλά χρήσιμα άρθρα, δωρεάν εργαλεία και διαλογισμούς αλλά και τρόπους επικοινωνίας μαζί μας.

✅ Θυμήσου να κάνεις εγγραφή στο κανάλι πατώντας το κόκκινο κουμπάκι που γράφει subscribe και κλίκ στο καμπανάκι για να ενημερώνεσαι για νέα βίντεο.👍🏻

//LET'S CONNECT ON SOCIAL MEDIA:

Disclaimer: Tο περιεχόμενο σε αυτό το κανάλι έχει αποκλειστικά εκπαιδευτικό στόχο και δεν αποτελεί θεραπευτικό μέσο. Το σύνολο του περιεχομένου που μοιράζονται σε αυτό το κανάλι πρέπει να θεωρούνται περισσότερο ως οδηγός και όχι ως παρέμβαση. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και δεν ταιριάζουν όλα σε όλους!

Aπαγορεύεται η αναδημοσίευση αποσπασμάτων ή ολόκληρων βίντεο για οποιοδήποτε λόγο χωρίς γραπτή άδεια.

Στα σχόλια μπορείτε να δημοσιεύετε την άποψη σας σχετικά με το θέμα στο οποίο αναφέρεται το βίντεο. Υβριστικά ή προσβλητικά σχόλια, όπου εντοπίζονται, θα διαγράφονται.

[stefaniapositivepsychology]

*Ξέρεις πως να ανεβάζεις την αυτοπεποίθηση σου;*

[ΜαριαΠερακη-ζχ]

Να σου πω....
Δεν είναι απλά αυτοπεποίθηση
Είναι θέμα αυτοεκτίμησης που είναι άλλο πράγμα
Το σύστημα αξιών φτιάχνεται αφού εχεις φτιάξει δείκτες αυτοεκτίμησης
Και αυτο που λες για τα συναισθήματα δεν ισχύει, το συναίσθημα παίζει το μεγαλύτερο ρόλο για χτίσεις κατι...αν δεν έχεις μάθει να εκμαιεύεις σωστά τα συναισθήματα τοτε θα ζεις μια ζωη όλη λάθος, λαθος επιλογών, στοχων, στοχοπροσυλωσης για να φτάσεις στο στοχο ετσι ωστε να μην κανεις καθυλωση οπως το παράδειγμα που έφερες πχ να γραψω βιβλίο και τελικά βλεπω τηλεόραση ή κάνω κατι άλλο και το βιβλίο παει στην αναβλητικοτητα...ειναι θεμα πως θέτεις σωστα το στοχο(και υπάρχει τρόπος για αυτο τεχνική) πως μπαίνεις μετα στη στόχο προσήλωση, και πως περνάς στο στάδιο της υλοποίησης. Δεν είναι τόσο απλό όσο το περιγράφεις.
Και μετα απο σύστημα αξιών που αναφερα παραπάνω είναι θέμα καταγραφών και πεποιθήσεων, για να αλλάξεις κατι και να φτάσεις στο στόχο πρέπει επισης να εχεις δουλέψει σύστημα πεποιθήσεων.
Αυτα τα λίγα... επειδή είπες για πειτε τη γνώμη σας στο τέλος του βίντεο
Με αγάπη στο στέλνω, διχως να το παιζω ειδήμων, απλά είμαι θεραπεύτρια πανω στο τομέα ψυχικής υγείας και αφου ειδα το βίντεο ήθελα να σου γράψω οτι δεν είναι απλό έτσι οπως το περιγράφεις
Και οτι το συναίσθημα παιζει πρωταγωνιστικό ρολο, είναι το αλφα και το ωμέγα. Και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ξερουν να εκφράσουν συναίσθημα σωστα, κατι που ονομάζεται αλεξυθιμια και επίσης είναι κατι που ολοι θέλουμε δουλειά πανω σε αυτό αν σκεφτείς οτι μπερδεύουμε το συναίσθημα με τη κατάσταση οπως πχ λεμε εχω άγχος, το αγχος δεν είναι συναίσθημα είναι κατασταση, ενω το συναίσθημα του άγχους μπορεί να η θλίψη ή ο θυμός
Αυτα καλο βράδυ