SUFİ NEFESİ MEDİTASYONU - FARKINDALIĞA GİRİŞ | METİN HARA

Bu meditasyon sizin zihin yapınızı temelden etkileyecek bir yolculuğun ilk adımıdır.
Sufi Nefesi Ne için Kullanılır?
- Zihni sakinleştirmek
- Bağışıklık sistemini güçlendirmek
- Stress sevyesini azaltmak
- Duygusal yeme ihtiyacını azaltmak
- Uyku düzenine destek olmak
- Bağımlılıklardan kurtulmanıza destek sağlamak
- Pozitif iletişim kabiliyetinizi arttırmak
- Seratonin, oksitosin ve dopamin gibi mutluluk hormonlarınızın artmasını sağlamak
- Zor zamanlarınızda direncinizi arttırmak
- Farkındalığınızı yükseltmek
- Ruhsal yeteneklerinizin açığa çıkmasını destekler

Kanalımızda görmek istediğiniz videolarla ilgili önerilerinizi yazmayı unutmayın. İyi seyirler...

Kitaplar için:
Aşkın İstilası Serisi, 1. Kitap: YOL
Aşkın İstilası Serisi, 2. Kitap: DEM
İyiliğin Bilim Hali
İyiliğin Hareket Hali

D&R’dan sipariş vermek için:

Kitapyurdu’ndan sipariş vermek için:

İdefix’ten sipariş vermek için:

N11’den sipariş vermek için:

Etkinliklerimiz Hakkında Sık Sorulanlar

Kanalımızda görmek istediğiniz videolarla ilgili önerilerinizi yazmayı unutmayın. İyi seyirler...

Kitaplar için:
Aşkın İstilası Serisi, 1. Kitap: YOL
Aşkın İstilası Serisi, 2. Kitap: DEM
İyiliğin Bilim Hali
İyiliğin Hareket Hali

D&R’dan sipariş vermek için:

Kitapyurdu’ndan sipariş vermek için:

İdefix’ten sipariş vermek için:

N11’den sipariş vermek için:

Etkinliklerimiz Hakkında Sık Sorulanlar

İlginizi çekebilecek diğer videolar:

Sufi Nefesini Merak ediyorsanız hemen tıklayın:

Ki Topları hakkında ayrıntılı bilgi için hemen tıklayın:

Güne en güzel başlangıcı nasıl yaparım diyorsanız mutlaka izleyin:

Yaşam amacınızı bulmak için size yardımcı olabilecek bir video:

İnsanagüven ve Metin Hara etkinliklerine dair sıkça merak ettiğiniz soruların cevapları:

Enerji bedeninizin titreşimini yükseltmek için kılavuz niteliğinde bir meditasyon:

Metin Hara ve İnsanagüven hakkında daha ayrıntılı bilgi ve etkinlikler için:

İçerik:
Metin Hara | İnsanagüven

Yapım: TNT Multimedya

#sufinefesi #meditasyon #metinhara

[dilaraipek]

Kalbimde bir sakinlik okyanusu niyetiyle yapmaya başlıyorum. Her sufi nefeste yenilendiğimi, dönüştüğümü, şifalandığımı görmeyi diliyorum. Ben’ i bırakıp biz olmaya gidiyorum. Gökyüzünde bir bulut, yeryüzünde bir çiçek olarak yaşam bulmayı seçiyorum. Ruhumu karanlık ve aydınlığımla, insanları karanlık ve aydınlık yanlarıyla kabule geçiyorum. Allah’ ın yaratmış olduğu her bir güzelliğe şükrediyorum.🌈💧🤍🕊✨

[edasener]

Her gün kendinize 10 dakika ayırıp denemenizi tavsiye ederim.Negatif düşüncelerinizden arındığınıza ve enerjinizin arttığını fark edeceksiniz. Sevgiler.

[nazaytekin]

Ruhun, Senin içinde ki Tanrı ışığı ve nefesidir. Bilincinden aldığı bilgilerle tekamül eder. Yalnızca doğru bilgiye ihtiyaç duyar ve kendine ne söylersen, tekamülün adına onu yaratır.
Şayet kendine değersiz olduğunu, yeterince akıllı olmadığını ve kimsenin seni sevmediğini söylersen, tekamül yolunu o şekilde belirler. Seni geliştiren şey acı ve rahatsızlık verici olacaktır. Değersiz olduğunu, takdir görmediğini hissederek endişeler içinde evrim geçirirsin..
Bu duygular ruhuna hakikati söylemediğin için ortaya çıkar. Seni onlar büyütür ve zor yolu seçmiş olursun.!
Aklın, karanlık tarafından bulandırılmıştır.
Eğer kendini bu durumda hissediyorsan, karanlık bilincinin içinde demektir ve onu dışarı çıkarman gerekir.

Karanlık bilincine girdiğinde korku, suçluluk, utanç, nefret, üzüntü, karışıklık, kopukluk gibi listenin uzayıp gittiği karanlık yollarla düşünmeye başlarsın. Bunun yerine aklımızı ışıkla hizalanmaya hazırlamalıyız. Işıkla hizalanmak, spiritüel sevginin öz enerjisinden hareket etmektir. Böylece ruhumuz doğru bilgiyi alır. Sonrasında varlığımıza, benliğimize ne kadar harika ve güçlü olduğumuzu söyleriz. İstediğimiz her şeyi yapabiliriz, yaratabiliriz. (İnsanların farkına varmadığı başka bir şey, ki bunu zamanla herkes öğrenecek.., ) tüm ruhların birbiriyle bağlantıda olduğudur.

Ruh, bedenin elde ettiği deneyimlere göre,
bireysel çalışır fakat bir başkasının ruhuyla iletişime ihtiyaç duyarsa onunla konuşabilir.

Dolayısıyla ruhuna, “Ben berbat bir insanım” gibi şeyler söylersen, kendiyle bu şekilde konuşanlarla temas edersin. Benzer insanların bir araya gelmesinin sebebi budur!.
Ya karanlık, ya ışık…
O yüzden kriminal suçlar için bir araya gelip birbirine bağlanan insanlar vardır. Öte yandan gezegenin yapısal bütünlüğünü yükseltmek adına bir araya gelip bağ kuran insanlar da vardır. Hepsi ruha dayalıdır. Kural basit; kendini yüksek titreşimlerde tutabiliyorsan, bilincin de yüksek titreşimdedir. Titreşimin düşükse ve yüksek titreşimli biriyle bir haftayı beraber geçirirsen; sonunda iki şey olabilir: Birincisi, enerji boyutunda bir metamorfozdan, yani dönüşümden geçersin. “Etkileşim değişimi” de diyoruz buna. Veyahut o insandan uzağa kaçarsın, tıpkı ateşten kaçar gibi.

Bazı insanlar ömürlerini boşa harcıyormuş gibi görünebilir. Gerçekte kişisel tekamüllerine göre yaşıyorlardır. Bazı varlıklar buraya sadece fakirliği deneyimlemek üzere gelir. Bazıları yalnızca bir bebek doğumunu yaşayıp eve, ışığa dönmeyi deneyimlemeye gelir. Bazılarının deneyimlemeye geldikleri şeylerle ilgili “Bir insan niye böyle bir şey istesin ki?” diye düşünebilirsin. Ruhun kendisi her zaman bir şeyleri sevgiye döndürme isteğinin kor enerjisiyle hareket eder. Sevgiden olmayan, karşıt bir enerjiden hareket etsen bile, ruhun yine sevgiye dönmek ister. Ancak o karanlık enerjiyi fark etmeni sağlayacak deneyimler yaratır sana.

Böylece yaptığın şeye sevgi verip, o enerjiyi sanki eksik kalan bir şeyi yeniden yaratır gibi özüne döndürebilirsin.

Ruhunu Tanrı’nın seninle bağlantıda kalma aracı olarak düşün.

O’nun her zaman orada olduğunu, var olduğunu gösteriyor sana.

Ruh, hiçbir şeyin yoksunluğunu çektiğinden değil, sadece senin benliğin yoluyla büyümek üzere geliyor. Ona “güzelsin, güçlüsün, her şeyi iyileştirebilirsin, her şeyi değiştirebilirsin” gibi sevgi mesajları verdiğimizde ruh güçlenir ve böylece sen de güçlenirsin. Çünkü hayatımızı oluşturan ruhtur. Güzel bir çocuğa güzel şeyler söylemiş olursun ve bir anda bu çocuk güçlü, harika, fırsatlar yaratabilen, yetenekli, derin ve tekamül edebilen bir varlık haline gelir. Bu çocuk her şeyi yapabilir çünkü Tanrı’yla olan bağlantısı itibariyle diğer tüm ruhlarla bağlantıdadır. Sen bilinçsin ve tek bir ruhsun. Ruhun kendi bilinci vardır ama onu sevip sevmeyeceğini görmek üzere bir çocuk gibi seninle oyunlar oynar. En üst potansiyeline ulaştığında da fark edersin ki, ruh ve bilinç birdir.! İçselleştirmek umuduyla🦋🌺

[aylinbolat]

İlk kez denedim. 10 dakika nasıl bitti hiç anlamadım ve çok rahatladım. Zihnimi çok dingin hissediyorum, teşekkür ederim 💚

[manipulasyonart]

Videoeğitim den geliyorum, meditasyonu yaptım. Başlarda on yargılı baslasamda inanılmaz rahatladığını dile getirmeden edemeyeceğim. :)) bitane daha kanalım oldu artık. Bildirimleri açık şekilde bekliyor olacağım (:

[filizkanylmaz]

Teşekkürler metin bey bu yöntemi ilk kez denedim. Bir rahatlama var evet. Nefes alış ve verişte bir düzen sona doğru oldu.tekrar ettikçe düzelir sanırm. Haluk Tatar hocadan geldim. İyiki gelmişim. Emeğinize yüreğinize sağlık.

[elifaygur]

Yıllardır uyku problemi yaşayan biriyim herşeyi denedim diyebilirim, meditasyonlar nefes egzersizleri, ilaçlar vs vs ama sufi nefesine başladığımdan beri bebek gibi uykuya dalıyorum, kaygılar düşünceler zamanla geçmeye başlıyor ve mümkün oldukça her akşam yatmadan önce mutlaka yapmaya çalışıyorum, hem beynen arınıyorum bende uyku ilacı etkisi veriyor teşekkür ederim metin hara ❤️🙏🏻

[mehmetgocer]

Sizinle birlikte bu egzersizi yaparken her nefes alışverişlerimi parmaklarınla saydim tam elli sefer nefes alıp vermişim.Bu egzersizi dah önce bir psikoloğun tarifiyle üç ay boyunca yapıyorum. Çak rahatladığını fark edince devam ettim. Her gün sabah uyanır uyanmaz önce 20 kereyle başladım, 30, 40 derken 50 ye kadar devam ettim.Sizinle de bunu yaparken 50 sayisi hemen hemen aynı sonucu verdi. Bazan 50 defa 13 dk da oluyor.Teşekkürler, Spas...

[eliftunc]

Kendine verdiğin bu emek insanlığın kalbinde yeşerecek.

[seyfullahbuyuk]

Senin gibi insanlara ihtiyac var bu ülkede yaptığın işe devam et ve ulaşabildiğin kadar çok insanın ruhuna ulaş.

[aicha]

Ki enerjisi çalışmalarını da dört gözle bekliyoruz.. Sevgiler ..

[gulsumoz]

Merhaba Metin bey video eğitimden geldim. Haluk hocanın tavsiyesiyle sizi takibe başladım. Videolarınız faydalı
Anlatımınız güzel akılda kalıcı ve etkileyici uygulamalarınızı deneyeceğim...

[metinhara]

Kanalımızda değinmemizi istediğiniz konuları yorumlara yazabilirsiniz. Bu şekilde hep birlikte yol’umuzu belirlemiş olmak bizi mutlu eder.

[ladymaya]

O kus sesleri son 5 dk da beni cocukluguma goturdu nisan aylarinda ilk baharin bitimi yazin baslama zamanlari sabahin erken saatlerin de agaclar yem yesil olmaya baslamis huzurlu uyandigim gunlerime doganin guzelliginin bana verdigi saf temiz enerjisini his ettim sirf o kuslari dinledim cok guzeldi tskederim sizi yeni kesf ettim artik hergun sizinle sifalanmayi niyet ettim❤

[sibelsahin]

Günaydınlar Metin hocam..☀️🌤☀️
Güne Sufi Nefesiyle başlamak Çok Güzel Sizinle...♥️💚💜💖💚♥️
Sevgiler gönderiyorum...🙏♥️🙌🤗

[ayseylmaz]

dun aksamdan sua saate kadar 6 adet farkli sufi enfesiyle meditasyln yaptim bohulmak hissi anksiyete vardi bende yuzde 80 gitti beynim bombos konusmuyor surekli terleme yok oldu sakinledim beynim bombos ve bedenim kuş gibi sevgili metin hara sizle karsilastiran.rabbime sukurler olsun hersey gonlunuzce olsun.😘

[mervebedir]

Şuan sufi nefesi meditasyonunu yapışımın 2.pratiği ve meditasyonun yarısında birden ağlamaya başladım ve sonrasında yok rahatladım. Henüz çok yeniyim meditasyon konusunda ve neden ağladığımı anlayamadım sebebini biliyorsanız ve beni bilgidirirseniz çok sevirim. Daha sık meditasyon videoları bekliyoruz 💖

[kadriyekocyigit]

Teşekkür ederim emeğinize yüreğinize sağlık ilminize bilginize varlığınıza şükürler olsun 🤗🤲

[meltem-omerakbulut]

Çok teşekkür ederim. Sayenizde huzur bulduk. İnsanı dinlendiren huzur veren bir ses. Sayenizde ruhumuz dinlendi. Teşekkürler

[rukiyearabac]

Deniz ve dalga, toprak ana, bahar meditasyonu hepsi birbirinden harika yanında Metin Hara sesi diyecek daha fazla güzel kelime bulamıyorum. İyiki varsın Metin Hara hep bizimle kal💖💖