Dimagrire la Pancia ed i Fianchi

Dimagrire la pancia ed i fianchi con esercizi di addominali. Allenamento da fare a casa per ridurre il girovita ed ottenere un addome tonico. Workout a corpo libero per avere una pancia piatta rapidamente.

⦿ Calorie Bruciate: 148 - 247

⦿ Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana

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Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

Benessere360 - Lumowell - W933

[Eleganza.]

Fantastico!!!
Seguo questi Lumovell e ho ottimi risultati, da diversi anni, mi piace molto la grafica e semplice e reale la voce calma e solare.
Grazie ❤🤗✨🙏✨

[cappellanogiorgia]

Grazie è dall'inizio quarantena che lo faccio e ho ottenuto grandi risultati

[nagatoro_san_endotaku]

dedico il mio tempo hai miei criceti e cominciavo a mangiare troppo adesso mi sento libera e bellissima grazie❤

[lorettasignoretti]

GRAZIE! La mia voglia è pari a 0 però voglio migliorare! È voglio continuare a farlo! Spero di ottenere risultati perché me lo merito❤🌻 Lo farò regolarmente dopo ogni pasto e avrò una buona alimentazione, grazie, davvero💚

[NM-gcut]

Esercizi per il post parto. Per definire fianchi ed eliminare la pancia. Ho poco tempo per me. Ci sono esercizi che possa fare? Grazie

[nikazzo_]

leggo commenti che dicono: da 3 giorni che li faccio e noto pochissimi progressi
RAGAZZI BISOGNA FARLI ANCHE PER 5 MESI, ANCHE PER SEMPRE SE SI VUOLE AVERE UN CORPO TONICO, io noto molte differenze ed ho iniziato un mese e mezzo fa

[paololicata]

Oggi abbiamo iniziato a fare questi esercizi io e mia moglie ed è da 3 giorni che mangiamo sano... Spero di vedere presto risultati xke vogliamo cambiare...💪💪💪💪💪💪

[realsoldier]

I primi esercizi per quante volte devo farli?? E se io pomeriggio mangio entro quanto devo aspettare affinché possa riprendere gli allenamenti?

[giuliamn]

L'esercizio a 11.41 è per tutti tranne che per i principianti ç_ç Stavo morendo ahahahaha

[veronicasolombrino]

Cavolo dopo che ho cliccato mi piace mi son resa conto che avevate 360 likes, il nr. perfetto per il vostro canale. Spero mi perdoniate ;)

[dariaevans]

Oltre agli esercizi e importante anche bere molta acqua ?

[chiarapitrelli]

Ciao, vorrei sapere in quanto tempo si vedono i risultati.

[robertafelis]

Ma solo io al minuto 15:37 non ho fatto nulla perché non lo sapevo fare ?

[elisaspalletti]

posso ottenere una pancia piatta con questi esercizi?

[Raffaellomilano]

Ma questo circuito va ripetuto più volte ?

[raisajaman]

grazie lumowell
ho dimagrito la pancia da 3 a 2

[serenaliotti]

Come si contraggono gli addominali?😅 scusa l'ignoranza ma sono una principiante

[paolalarotonda]

Nonostante le mie camminate di almeno 40 minuti a passo veloce 2/3 volte a settimana e una dieta povera di carboidrati, non riesco a dimagrire 😡😡😡
Mia figlia mi ha consigliato di seguirvi ...🤞🤞🤞

[emilyfrist]

Questi esercizi se si ripetono solo una volta al giorno quante volte alla settimana vanno fatti?

[kK-zrqe]

Fatto😎pesante un po ma con la buona volontà ci sono riuscita 🤩