Wim Hof módszer: elhatározás, légzéstechnika és hideg zuhany

Az egészségi állapotunk javítható-e légzéstechnikával és hidegnek való kitettséggel?

Videóesszém szellemi hátterét könyvek, filmek, podcastek és baráti beszélgetések ihlették. Az angol nyelvű bejátszókhoz szándékosan nem készítek feliratot.
Tagadhatatlan hatást gyakoroltak rám az alábbi gondolkodók: George Carlin, Bill Hicks, Puzsér Róbert, Gödri Bulcsu, Jordan B. Peterson, Yuval Noah Harari, Joe Rogan, Tim Ferriss.
---
Wim Hof, légzés, egészség, immunrendszer, autonóm, jégember, vélemény, kritika, könyv, film, zene, olvasás, mozi, pszichedelikus, drog, politika, vallás, tudatosság, pszichológia, szociológia, történelem, környezet, társadalom, állam, magyar, Györe, Zoltán, tudat, Hamvas, Béla, elemzés, kibeszélő, reakció, bemutató, kultúra, hírek, élmény, kérdés, hollywood, liberlis, konzervatív, értékek, Puzsér, apu, Joe Rogan, Jordan Peterson

[egyresztmasreszt]

Aszkézis. Mintha a szervezet mindenkinél ugyanaz lenne.

[ferencagardi]

A magyar jégember nemrég vonult vissza.
Sajnos a hosszú távú hatásai nem túl előnyös ek A rendkívül szélsőséges "sanyargatás nak"

[bogarricsi]

Ez a Buteyko módszernek teljes ellentéte. Akkor most melyik a jó?!