filmov
tv
Full Moon Meditation - Διαλογισμός Στην Πανσέληνο - Ioanna Koliakoudaki
Показать описание
Full Moon Meditation - Διαλογισμός Στην Πανσέληνο - Ioanna Koliakoudaki
Η χαλάρωση και η συγκέντρωση είναι σημαντικά για την υγεία και την εξέλιξη μας.
Βρές ένα ήσυχο μέρος και αφιέρωσε 10 λεπτά στην αναπνοή σου. Προσπάθησε να το εκτελείς κάθε ημέρα, ώστε να σου γίνει συνήθεια. Πως βουρτσίζεις τα δόντια σου, έτσι.
Ο παραπάνω διαλογισμός πραγματοποιείται καθώς κοιτάζεις την σελήνη.
Άκου την Ιωάννα και προσπάθησε να συγκεντρωθέις. Εαν αισθανθέις κούραση ή δυσφορία σταμάτησε την πρακτική.
Ο σκοπός είναι η χαλάρωση και η ηρεμία.
Η κίνηση είναι ζωή και το σημαντικότερο είναι να κάνουμε κάτι για το σώμα μας τώρα.
Να ακούτε το σώμα σας και τα όρια σας.
Οι ασκήσεις με βίντεο δεν αντικαθιστούν τα μαθήματα που γίνονται απο κοντά, απλά προσπαθουν να σας δώσουν ένα κίνητρο κινητοποιήσης και δημιουργικότητας.🤟🏽
🙌🏽 Ότι κάνετε να το κάνετε με ενσυναίσθηση
👉🏾Γραφτείτε στο The Tree Of Life Yoga-Pilates center!
👉🏾Κάντε μας Like στο Facebook
👉🏾Ακολουθήστε μας στο Instagram
#thetreeoflifeyogapilatescenter #ioannakoliakoudaki #handstand #thetreeoflifecenter #Yoga #Pilates #fitness #fitnessathome
Η χαλάρωση και η συγκέντρωση είναι σημαντικά για την υγεία και την εξέλιξη μας.
Βρές ένα ήσυχο μέρος και αφιέρωσε 10 λεπτά στην αναπνοή σου. Προσπάθησε να το εκτελείς κάθε ημέρα, ώστε να σου γίνει συνήθεια. Πως βουρτσίζεις τα δόντια σου, έτσι.
Ο παραπάνω διαλογισμός πραγματοποιείται καθώς κοιτάζεις την σελήνη.
Άκου την Ιωάννα και προσπάθησε να συγκεντρωθέις. Εαν αισθανθέις κούραση ή δυσφορία σταμάτησε την πρακτική.
Ο σκοπός είναι η χαλάρωση και η ηρεμία.
Η κίνηση είναι ζωή και το σημαντικότερο είναι να κάνουμε κάτι για το σώμα μας τώρα.
Να ακούτε το σώμα σας και τα όρια σας.
Οι ασκήσεις με βίντεο δεν αντικαθιστούν τα μαθήματα που γίνονται απο κοντά, απλά προσπαθουν να σας δώσουν ένα κίνητρο κινητοποιήσης και δημιουργικότητας.🤟🏽
🙌🏽 Ότι κάνετε να το κάνετε με ενσυναίσθηση
👉🏾Γραφτείτε στο The Tree Of Life Yoga-Pilates center!
👉🏾Κάντε μας Like στο Facebook
👉🏾Ακολουθήστε μας στο Instagram
#thetreeoflifeyogapilatescenter #ioannakoliakoudaki #handstand #thetreeoflifecenter #Yoga #Pilates #fitness #fitnessathome
0:13:11
0:33:33
0:20:37
0:00:21
0:12:12
0:10:21
0:00:16
0:00:16
0:00:21
0:33:33
0:00:58
0:00:58
0:30:00
0:37:33
0:00:16
0:00:28
0:00:26
0:05:19
2:00:05
0:01:14
0:00:58
0:17:17
0:00:16
0:00:20