Заря. Функциональный Базовый тест для определения физического состояния. Функциональный комплекс

Эволюция Питание Движение - интерактивный онлайн проект
Цель проекта - оставаться здоровым и функциональным как можно дольше
Задача проекта - определение способов достижения цели

Базовый тест Заря, позволит определить общий уровень физической подготовки. Выполнение данного теста одновременно тренирует силу, выносливость, скорость и метаболизм. Выполняйте тест в полном объеме не менее одного раза в месяц для определения своего результата. Выполняя Зарю в 2-4 круга через день позволит Вам тренировать Ваше тело и укрепит здоровье.

Функциональны комплекс Заря поможет Вам держать форму в праздники и на отдыхе, где бы Вы ни находились!

[МагомедСукиев]

Сразу видно хорошие ребята и люди. Будут жить долго если так занимаются

[КудряшовСергей-жо]

Говорит колени не должны выступать за носки, а у самого сантиметров на 15 выступ

[enm]

Просьба сильно не ругать за технику, делали в мороз, без тепличный условий зала или дома....