Was ich an einem Tag esse #114 // fettarm, vollwertig, pflanzlich

Und hier eine weitere Folge aus der Reihe: "Was ich an einem Tag esse"

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Folge Food is Medicine:

[RonaldBassfett]

Ich hätte noch fragen für das nächste Q&A.

Wie schaffst du es dich über einen sooo langen Zeitraum (vom Abendgymnasium zur Doktorarbeit) zu motivieren? Ich habe einen ähnlichen Weg eingeschlagen - nur nicht in der Medizin und ich muss sagen, dass ich ziemlich mit mir und meiner Motivation zu kämpfen habe. Gibt es Tricks und Tipps die Motivation ausgedehnt hochzuhalten?

Seit wann lebst du in Köln? Wie würdest du dein Kind nennen, falls du eines bekämst? Hättest du eines oder mehrere Kinder? Was machst du gerne in deiner Freizeit? Wie lange warst du in einer Beziehung und wann seit wann nicht mehr?
Was ist deine Meinung zu Social Media? Verlernen wir Menschen den Umgang miteinander?

Danke...

[aliasingo]

Hallo Silke, folgende Überlegung zum Thema: BMI als Indikator.
Ich kenne Leute, die gefühlt nahezu jeden Tag trainieren, aber keine Berufssportler sind.
Wobei ich mir nicht sicher bin,
ob die Sport so absolut geil finden (Belohnungssystem) und die Nahrung (Kalorien) entsprechend nachziehen oder
ob die eine Esssucht haben, aber nicht fett werden wollen und sich dann ins Training schleppen ?
Letztere, meine ich, sind dann auch diejenigen, die immer wieder darüber stöhnen, dass sie heute noch ins Studio müssen. Ich denke mir dann, wenn es Dir keinen Spaß macht, dann lass es.
Naja, wie auch immer. Jedenfalls wäre in dem Fall der BMI irreführend.
Wobei mich das jetzt schon interessiert, wie oft so'ne "versteckte" Esssucht vorkommt.

[JessiCa-jxop]

Sehr gutes Video. Sah alles sehr lecker aus. Hat das letztendlich mit den Garzeiten beim Abendessen hingehauen oder waren die Nudeln zerkocht bzw. der Brokkoli noch hart? Hast du an diesem Tag noch etwas "sinnvolles" gemacht? Wie gehst du mit der Unzufriedenheit um, wenn du an einem Tag in deinen Augen nichts sinnvolles gemacht hast?