PASTA DE AMENDOIM: Amiga ou Vilã da Dieta? 🤔

Neste vídeo, o Dr. Paulo Muzy responde à inscrita que diz estar fazendo dieta corretamente para emagrecer, mas não vê mais resultados, e na resposta, conta um caso de consultório envolvendo pasta de amendoim.

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#paulomuzy #pastadeamendoim #dieta

[sidneisoares]

Hoje as 8:00 e pouco só comi um pão de sal seco sem manteiga (150 calorias) de manhã e um copão de limonada (400ml). A tarde as 16:00 e pouco uma salada de repolho com uma colcha (50g) de arroz pra complementar e mais um copão de limonada. Só que não fiz caminhada o dia inteiro e pelo resultado da noite na balança perdi poucas gramas ou mantive as poucas gramas. Tem que juntar regime com atividades fisicas(exercícios e gastos de energia) pra perder bastante calorias/peso/massa pra obter maiores resultados e mais rápidos. Eu podeia ter perdido 1 kilo só hoje. Vou testar a caminhada parada em casa de 30 em 30 minutos (perda de 150 calorias) ou 1 a 3 horas assisitindo televisão ou algum filme pra distrair pra passar o tempo mais rápido com o exercício.

[julime]

Ultimamente tenho comido 20 gramas de amendoim por dia, porque tenho sentido melhora no meu intestino e estou emagrecendo bem e até melhor agora que mudei o plano de alimentação. Enfim, quantidades, quantidades mkk

[antonioricardo]

Mas aí também em, come 4x no dia e vai saber a quantidade que ela consome. Eu gosto da pasta de amendoim com sabor e consegui adequar na minha dieta os resultados são bem satisfatórios

[andersonkardec]

Eu consumo uma colher de pasta de amendoim na tapioca uma vez por dia e não é todo dia.

[Enzoeluigi_]

Acabei de comer quase um pote inteiro de pasta de amendoim e fui parar nesse vídeo 😂😂😂