Beinarbeit für die Selbstverteidigung

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Ich zeige dir heute die Beinarbeit für einen sicheren Stand in der Selbstverteidigung, um dich stabil und explosiv bewegen zu können, und dabei kraftvolle Techniken umsetzen zu können.

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[fadilfan]

Das ist genau was es ist. Unvermeidbare Fußarbeit. So habe ich das auch gelernt.