ΓΙΟΥΤΙΟΥΜΠΕΡ ΔΟΚΙΜΑΖΕΙ ΤΟ ΤΕΣΤ ΓΙΑ ΤΑ Ο.Υ.Κ. ΑΠΡΟΠΟΝΗΤΟΣ ! ΔΕΙΤΕ ΤΙ ΕΓΙΝΕ !

ΓΙΟΥΤΙΟΥΜΠΕΡ ΔΟΚΙΜΑΖΕΙ ΤΟ ΤΕΣΤ ΓΙΑ ΤΑ Ο.Υ.Κ. ΑΠΡΟΠΟΝΗΤΟΣ !

Σε αυτό το βίντεο θα προσπαθήσω να περάσω τα τεστ για να περάσεις στην σχολή των βατραχανθρώπων ( Σ.Υ.Κ. ) (Ο.Υ.Κ.) !

κάνε εγγραφή!

Περισσότερα βίντεο στο κανάλι μου
⬜️ΒΑΡΗ VS CALISTHENICS | CHRIS KOGIAS VS NESTORIUS | FITNESS BEEF

⬜️ΠΡΟΣΠΑΘΩ ΝΑ ΠΕΡΑΣΩ ΤΑ ΑΘΛΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΙΣ ΣΤΡΑΤΙΩΤΙΚΕΣ ΣΧΟΛΕΣ, ΑΣΤΥΝΟΜΙΑ, ΠΥΡΟΣΒΕΣΤΙΚΗ,ΛΙΜΕΝΙΚΟ ,ΤΕΦΑΑ

⬜️Φοιτητές εναντίον αθλητικών δοκιμασιών των Αμερικανών βατραχάνθρωπων (χωρίς προπόνηση )

⬜️Έλληνας φοιτητής δοκιμάζει το τεστ των Αμερικανών καταδρομών 💣🔥😵 !

Channel Artist: @marios_pnds

#nestorius #fitness #ΟΥΚ

[ΓιωργοςΓελαλης-χο]

Μπράβο αλάνι να βάζεις τους νέους στον στον αθλητισμό 💪💪💪💪

[bluejry]

Το θέμα είναι η διαβολοβδομαδα και βασικότερο να περάσεις το τεστ πανικού και αιχμαλωσία/πνιγμό...είσαι δυνατή ψυχή respect

[sotirisgeorgopoulos]

Ευχομαι ότι καλύτερο στη ζωη σου κ να πετύχεις τους στόχους σου. Μεγάλο Μπραβο🙏🙏🙏🙏

[georgeftoulis]

Πολλά μπράβο για το video, δεν φοβάσαι να εκτεθείς και να μάθεις. Στο νερό έχεις σημαντικές αδυναμίες, δεν είσαι καθόλου άνετος, προσπάθησε να βελτιώσεις το στύλ σου και την αντοχή σου.Χρειάζεται να είσαι χαλαρός μέσα στο νερό και να αυξήσεις την άπνοια σου.Ακόμα και έτοιμος να ήσουν από σωματικής άποψης δεν θα είναι αυτό που θα σε βοηθήσει τόσο όσο το πείσμα και ο τσαμπουκάς. Η ψυχολογίά έχει πολλά πάνω - κάτω αλλά έτσι είναι και καλώς είναι έτσι. Πολύ πίστη και καλή τύχη φίλε μου, εύχομαι ολόψυχα να πάνε όλα καλά.Είσαι παλικάρι.

[ΔαμιανοςΜαυρακης]

Εγώ παρουσιάστηκα τρεις φορές στο στρατό και δεν με πήραν μου δωσανε αναβολή(ακατάλληλος για στράτευση)από την επιτροπή απαλλαγών!!!!

[ΠαναγιώτηςΛαφτσης-βκ]

Μάγκες όσο και να κάνετε ότι και να κάνετε. Πρέπει να μπείτε στην ψυχολογία που έχει ο εκπαιδευμένος και στις συνθήκες όπου βρίσκεται.

[Spacelordgr]

Μπράβο αλάνι.. Τα κάνουν με λίγο πιο διαφορετικό τρόπο γιατί στόχος δεν είναι η γυμναστική αλλά η επιβίωση, όμως είσαι κομάντο.. A for effort!

[konger]

Μπράβο που ανέβηκες όσο σκηνή μπόρεσες αλλά κανονικά είναι χωρίς κόμπους ακόμα ποιο δύσκολο

[KonstantinosChaikalis]

Μπράβο για την προσπάθεια. Αλλά ... οι δοκιμασίες στην πράξη είναι τελείως διαφορετικές διότι είναι διαφορετικές οι συνθήκες. Καταρχάς δεν είσαι ξεκούραστος και χαλαρός. Μέχρι να έρθει η ώρα να τις κάνεις (και ενδιάμεσα), έχεις ήδη καεί από κάμψεις, κοιλιακούς και λαγουδάκια που δεν είχες σκοπό ούτε περίμενες πως θα κάνεις (όποιος κατάλαβε - κατάλαβε). Και σε δεύτερη φάση είσαι κάτω από τρομερή ψυχολογική πίεση λόγω άγχους, στρες, εκπαιδευτών, ψαρώματος, καιρικών συνθηκών και σπάσιμο ηθικού. Οπότε υπολόγισε πως πρέπει αυτές τις δοκιμασίες να τις έχεις για πλάκα και plus στην προπόνηση.

[Orest_-kbwj]

Στους κοιλιακούς αδερφέ πρέπει να κρατάς τα χέρια πίσω από το κεφαλή και οχι να τα πας μπροστά παρολαα αυτα ησουμ πολυ καλοσ μπράβο.

[Boxingissues]

Μια χαρα φιλε, με προετοιμασια 4-5 μηνες μπαίνεις άνετα...Στο bojo θες τεχνική, και στο κολύμπι σου ελειπε αρκετα η τεχνική, ποσο μαλλον που το δίνεις σε πισίνα :)

Εχω περάσει 2 φορες τα αθλήματα, την 1η κοπηκα στο κολύμπι εκανα 8:30

Την δευτερη πηγα πανέτοιμος το εκανα 5:12 και κοπηκα 1η φαση απο φαρυγγοαμυγδαλιτιδα και 3 τενοντίτιδες...😜

Γενικά μεσα για οποιον ενδιαφέρεται 3 βασικά tips κατα την αποψη μου...

Ψυχολογία
Προετοιμασμενος
Τύχη

Γενικά υπαρχουν πολλοι τραυματισμοί...οσο πιο Προετοιμασμενος τοσο πιο αθικτος σε τραυματισμους

[michalistsoukalas]

Τέλειο βίντεο . Τέλεια δουλειά . Τέλειο edit . Είσαι από τους καλύτερους YouTuber που έχω δει . Συνέχισε την καλή δουλειά . Πάμε λίγο όλοι subscribe

[dimcx]

καλησπερα, με αγαπη θελω να σου πω, οτι συνηθως τα τεστ γινονται με αρβυλα, ρουχα παραλλαγης και τουλαχιστον 2 ημερες χωρις υπνο ( προεραιτικα ) ή πολυ κουρασμένος αναλογα το σχολειο. Φοβερη προσπαθεια ομως συνεχισε ετσι. Στην διαβολοβδομαδα συνηθως αποχωρει το μεγαλυτερο ποσοστο των μαθητων . ευχαριστω.

[BigManN.L]

Καλησπέρα παιδιά. Τελειώνω το λύκειο σε 5 μήνες και είμαι τρελαμενος εδώ και χρόνια για να γίνω ΟΥΚας. Από τις δοκιμασίες που έδειξες το μόνο που προς το παρόν δεν βγάζω και εύχομαι να τα καταφέρω μέχρι να δώσω στη ΣΥΚ είναι οι 8 έλξεις, πουλ απς, βγάζω 3 με το ζόρι προς το παρόν όλα ταλα τα έχω καλυμμένα με το παραπάνω. Σε περίπτωση που δεν καταφέρω τις έλξεις περνάω άραγε?..

[eirilena_]

Η εκπομπή '24 ωρες' έχει Αφιέρωμα στα ΟΥΚ στο yt μπορεις να το δεις...ήθελα να στο προτείνω!!Καλη χρονιά με υγεία και αγάπη ❤❤
🤗😊 μπράβοο!!

[cisc]

Πολύ καλό βίντεο ωραίος!
Βέβαια σε όλα τα βίντεο στο ελληνικό YouTube τά οποία ασχολούνται με στρατιωτικά τεστ όλα έχουν ένα λάθος.. Ξεχνάτε τον όρο της ανταγωνιστικότητας άρα όσων αφορά τα ΟΥΚ αυτά τα οποία κανείς είναι τα μίνιμουμ για να είσαι ανταγωνιστικός όμως σε σχέση με τους υπόλοιπους υποψηφίους θα πρέπει να τα ξεπερνάς κατά πολύ.. Το τρέξιμο πχ θα πρέπει να είναι κάτω από 7 λεπτά για να είσαι ανταγωνιστικός οι έλξεις μίνιμουμ 12 με 15, οι κάμψεις τουλάχιστον 60 με 70 η και 80 το ίδιο ισχύει και για τους κοιλιακούς. Όσο για το κολύμπι κάτω από 7 αν θες να είσαι ανταγωνιστικός!
Αν πας και κάνεις ακριβώς ότι λέει το μίνιμουμ αυτά που έκανες δηλαδή το πιθανότερο είναι να μείνεις με τον Π....στο χέρι!

Η ανταγωνιστικότητα είναι κάτι που ισχύει σε όλους τους στρατούς του κόσμου όχι μόνο στον ελληνικό..

Θα ήθελα να δω και άλλα βίντεο σαν αυτό αλλά να προσπαθήσεις να είσαι ανταγωνιστικός!

[SeventhArtFilms]

Φήμες λένε ακόμη προσπαθεί να περάσει τους αχινούς 😂😂

[katerinatziantopoulou]

ποια πτερυγα μαχης ειναι κοντα εκει που μενεις? βλεπω πολλες πτησεις γινοταν χαχαχ. κριμα επρεπε να βαλεις τα μαχητικα στο πλανο . ωραιος !!!!

[αφια]

Βατραχος 149 σχω μπραβο παλικαρι.η πιεση ειναι αυτο που κοβεσε στα Ο.Υ.Κ.ΚΑΙ Η ΨΥΧΟΛΟΓΗΑ.ΚΑΛΟΣ.ΜΠΡΑΒΟΣΟΥ

[_aggelos_]

Δεν φορανε το αρβυλο για το τρεξιμο ελουσες λιγο βαζουμε κανονικα αθλητικα σε ολα τα αθληματα ειτε ειναι για ουκ ειτε για τα αλλα σχολεια των ειδικων δυναμεων