КАК ВИДЕТЬ ОСОЗНАННЫЕ СНЫ [Psych2Go на русском]

Осознанные сны - это процесс осознания того, что ты спишь, пока ты спишь? Ты испытал такой яркий сон, что чувствуешь, будто ты в нем, и что ты можешь контролировать направления своих снов?

Промокод: P3UT1D6Z

Поддержать деньгами:
(СБЕР) 5469350011356856

00:00 Введение
0:38 Ведите дневник сноведений (1)
1:17 Самовнушение (2)
1:41 Мнемоническая индукция осознанных снов {МИОС} (3)
2:27 Просыпаться и засыпать (4)
3:08 Проверка на практике (5)
3:57 Намерение (6)
4:22 Внешняя стимуляция (7)


Озвучка: Евгений Гончаров

[peace]

Редко бывали случаи, когда я мог контролить свои сны. Но я скажу одно: когда ты о чем то думаешь во сне, то так оно и произойдет. Допустим за вами бежит маньяк убийца, и вы думаете что он вас сейчас догонит - так оно и случится. Или вы думаете что сейчас вспотыкнетесь, то вы и правда вспотыкнетесь. Это правда, сам проверял уже не раз

[dzonhearth]

Мне как-то снился осознанный сон и я решил проверить, могу ли я проснуться.
Угадайте что я сделал???
Проснулся посреди ночи блин!!!

[artikuani]

Помню, один раз я, сама ничего не осознавая, сказала своей бабушке во сне, что знаю, что всё происходящее вокруг - сон. Жаль только, что я тут же проснулась.

[dayx]

На самому деле, уровень контроля сновидений, зависит от опыта и достигнуть абсолютного контроля возможно.

[greender]

После того, как 2 недели начинаешь каждое утро пытаться вспоминать сны, они вспоминаются всё лучше и лучше. Больше мне нечего сказать - дальше как-то не сложилось (

[outm]

оказывается, в юности, я использовала все эти методы, но не знала как они называются.
Спасибо за видео! было интересно узнать для себя что то новое

[maksimkareznikov-]

Хммммм)))) Кажется мне редко снятся сны))) Мне почему-то чаще снятся кошмары, но мне нравятся кошмары))) Это по сути бесплатная доза адреналина)))

[fenecfoxsister]

Интересные советы) на самом деле либо один из них мне помог, либо я однажды сама забрала контроль у своих снов, и теперь это я гоняюсь за монстрами а не они за мной

[vincent]

Мне два дня назад приснилось будто я кого-то убиваю. Надеюсь их больше не будет с практикой этого метода.

[vasycat]

Cпасибо большое! Теперь я знаю как победить свои кошмары про войну!

[AZL]

Сейчас мне 20 лет. У меня очень хорошее воображение, поэтому сны вижу каждую ночь и почти все их запоминаю. В детстве меня часто мучили кошмары и в какой-то момент, я смог полностью контролировать свой сон (это было в 13 лет). Так я победил все свои кошмары (либо смог дать отпор, либо уйти от опасности, либо перепрограмировать кошмар на что-то позитивное, либо пробудиться). Свой первый осознанный сон до сих пор помню, было весело. Это пришло само, но если проанализировать, то, что я делал тогда, каждый раз засыпая и пытаясь минимизировать вероятность кошмара, большинство сказанных методик в видео правдивы и эффективны. До сих пор вижу сны и могу сказать что мир снов прекрасен!

[Luna_lin_lin]

У вас было такое что прежде чем пойти спать ты как бы включал свою фантазию, чтобы ты хотел видеть .И потом уже после сна ты понимаешь, что ты видел несколько снов, но и увидел ещё такой сон который ты представлял себе на кануне. И даже лучше он продолжился в нужном направлении!

[Alex_Olek]

Моя мечта летать, раз в месяц летаю на своих "руках". Хотелось бы чаще

[SkyTeaTeamItsALie]

Я который постоянно в осознанных снах:
Ок, спасибо

[__-uvgm]

О, а я умею управлять снами..то есть я не очень запоминаю сны, но я всегда могу вспомнить, что это сон. И у меня даже есть способ управления сном и способ для экстренного пробуждения. Секрет в том, что во сне вы никогда не моргаете, потому, что в этом нет надобности и мозг об этом просто не думает. Мой персональный метод заключается в том, что если я понимаю что я во сне, то по желанию могу "закрыть" глаза и визуализация пропадает. И тут можно придумать что-то не очень сложное..главное чтобы это не было слишком детализированное или громоздкое, т. к. мозг из-за этого может пробудится и вас просто выкинет из сна. Вы можете перенести себя в другую локацию, передумать сюжет или добавить какие-нибудь детали. Если вам не нравится сон или надо проснутся вы можете "более сильно зажмурится" тогда вы почти сразу проснётесь.

[Person-ymln]

Я сны вообще не помню. Раньше я помнила, это были кошмары. Мне не было страшно, я даже могла вживаться в них. Я не могла их контролировать, но мне и не надо было. Сны были хоть и страшные, но интересные. Они показывали то, что происходит со мной в реальности, только в необычном виде. Некоторые сны снились не только мне, как оказалось. Также иногда бывает ощущение дежавю. Мне кажется это связано.
За всю мою жизнь мне снился только один хороший сон. Без преувеличений. Может я их просто не помню, но остальные сны- кошмары.
Мне будет приятно, если кто-то прочтёт. Мне просто рассказать не кому. Мама говорит, что о снах говорить нельзя, остальным неинтересно.

[Deya_]

Я всё что только можно испробовала уже, мечтаю попасть в осознанный сон, но не получается...

[arsentyverdi]

У меня осознанные сны последние 10 лет точно😁 Постоянно какие-то приключения на мягкое место 😆 главное во всех ситуациях имею контроль над сном, обидно бывает когда проснулся на самом интересном месте, но бывало, опять засыпал и дальше досматривать 😋

[daibreakerau]

Ну да, я умею создавать предметы во сне
Я даже могу чутка полетать и поговорить с людьми, которых уже нету
Я чувствую воду, запахи

[banfristoun]

Ну, обычно я могу контролировать свои сны, устанавливать свои правила, видеть то что я хочу, и это случается, если я думаю о мне перед сном, но если я не думаю о мне перед сном(простите за тофталогию), то мой мозг сам создано сны))