Как в 50 выглядеть лучшем, чем в 35

С вами Галина Кармацкая, врач-гинеколог и клинический психолог.
Часть девушек прочитала название и подумала — мне это зачем, до 50+ еще ого-го времени, потом разберусь, сейчас не актуально. А вот и нет, как оказывается!
После 35-ти уже не рано задуматься о сохранении красоты и здоровья в 50 лет. Да и в 25 тоже не рано! С каждым годом наша мышечная масса сокращается и замещается жировой. Метаболизм ухудшается, кожа теряет тонус, коллагена и других микро и макроэлементов становится меньше. Так что, чем раньше вы начнёте вводить полезные привычки в свою жизнь, тем лучше.
В этом видео я расскажу, что нужно знать, чтобы правильно подготовиться к старению и менопаузе. Что нужно делать уже сейчас, чтобы в будущем остаться здоровой, стройной и бодрой? Включайте видео и смотрите!

ДЛЯ ВСЕХ, КТО ИНТЕРЕСУЕТСЯ ЗДОРОВЬЕМ:
____________________

[ТатьянаБезденежных-дь]

Спасибо, Галина 🎉! Все буду применять, конечно! С такой подачей информации невозможно постареть ❤

[БакытУзбаева-ыб]

Кто молодец? Галина, вы молодец! Благо дарю!

[Светлана-ову]

Спасибо большое Галина! Побольше таких выпусеов.🌷🌷🌷

[Vitalina_]

Какая у вас речь приятная, слушаю вас с удовольствием.

[Валя-эя]

Вы прекрасны😊 Спасибо Вам за просветительскую работу с нами❤

[ЛарисаКоролёва-еш]

Всем женщинам на дачу и на велосипед очень эффективные нагрузки😊

[АннаПосмак-яг]

Очень хорошая красивая семья спасибо за советы дай Бог Вам здоровья

[katyasilvanovich]

Галина, Вы Прекрасны!!!Саркопения и остеопороз неизбежны, но.... Всё в наших руках. Продолжайте нести в этот мир ответственное отношение к собственному телу и 😊😊😊 разуму

[moscowwalk]

Это все прекрасно! Вот что делать если после 45 снижается энергия с помощью которой можно было заниматься физкультурой и активно жить?! Мне 49, до 47 бегаламкаждый день, потом еще танцевала, сейчас на гзт 3й год, поменяла 3 препарата, а сил нет...приходишь домой и падаешь на кровать! Слабость и это не лень! Это физическая невозможность что-либо делать! Все анализы в норме, в институте эндокринологии обследование прошла, все анализы в норме...а сил нет и никто не может помочь! Всю жизнь была на спорте и на здоровом питании.

[иринаконовалова-цщ]

Благодарю Вас, Галина за прекрасные советы ❤
Буду учитывать. Всем здоровья ❤❤❤

[ТатьянаЯковлева-чв]

Мне 70, вес мой с 15 лет один и тот же, 53-59 кг

[ВалентинаСтарадумова]

Красавица с красивой речью и голосом, готовая телеведущая 😊❤ Очень приятная 😊❤

[ИннаЧерникова-ор]

Спасибо! Вы умная, красивая и наверно счастливая, приятно слушать вас.

[na_vstrechy_sebe]

Галина прекрасно выглядит для своих 50))) И мужа моложе себя нашла

[vitamin]

Большое спасибо за информацию!!!Вы прекрасны ❤

[АглаяГор]

Со мной так было, я просто влюбилась в мужчину много моложе. И полетела душа в рай😂

[ГалинаЛужбина-рю]

Галина вы просто красиво читаете!! Спасибо за информацию!!

[OksiGavriljuk]

Огромная благодарность Галина ❤! Очень ценно для меня! И вовремя 🤗

[Tatyana..]

Мне моя гинеколог назначила эстрожель, и куда моя напряженность нервная и потливость делась! Про прогестерон я ей сказала что завышен по анализам, а она всего лишь улыбнулась, сказала-он вам не к чему, вы же не собираетесь забеременеть в 56 лет? Ну конечно же нет!😁 А без эстрожеля я думала сойду с ума в прямом смысле, меня просто колбасила нервная система, любой звук, шум меня уничтожал. 🤨😢

[ЕленаНастасина-мй]

Благодарю вас за полезную информацию ❤