🌿 BENEFICIOS DE CONSUMIR LAUREL - Oswaldo Restrepo RSC

Laurel: Beneficios para la Salud del Consumo de esta Hoja Mágica

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¡Descubre los increíbles beneficios del laurel para la salud humana! 🌿🌟 En este video, exploramos cómo esta hoja aromática no solo añade sabor a tus platos, sino que también tiene propiedades medicinales sorprendentes. ¡No te pierdas esta guía completa!

1️⃣ Propiedades Nutricionales del Laurel:

🌿 Vitaminas y Minerales: Contiene vitaminas A, C y varias del grupo B, así como minerales esenciales como el hierro y el magnesio.
🍃 Antioxidantes Naturales: Ricos en compuestos antioxidantes que protegen las células del daño.
2️⃣ Beneficios para la Digestión:

🌱 Mejora la Digestión: Facilita la digestión y reduce el malestar estomacal.
🤢 Alivio de Náuseas: Eficaz para calmar las náuseas y mejorar la salud digestiva en general.
3️⃣ Propiedades Antiinflamatorias y Analgésicas:

💪 Reducción de Inflamaciones: Ayuda a reducir inflamaciones en el cuerpo, aliviando dolores articulares y musculares.
⚡ Alivio del Dolor: Su consumo puede ayudar a aliviar el dolor de manera natural.
4️⃣ Apoyo al Sistema Inmunológico:

🛡️ Fortalece el Sistema Inmunológico: Aumenta las defensas del cuerpo, ayudando a prevenir resfriados y otras infecciones.
🦠 Propiedades Antibacterianas y Antimicrobianas: Actúa como un agente natural contra bacterias y otros patógenos.
5️⃣ Beneficios para la Salud Respiratoria:

🌬️ Alivio de Problemas Respiratorios: Ideal para tratar resfriados, gripe y congestión nasal gracias a sus propiedades expectorantes.
😤 Relajación de las Vías Respiratorias: Ayuda a aliviar la tos y el exceso de mucosidad.
6️⃣ Cuidados y Precauciones:

⚠️ Consumo Moderado: Aunque es beneficioso, el laurel debe consumirse con moderación para evitar efectos adversos.
📝 Consejos de Uso: Recomendaciones sobre cómo incorporar el laurel en tu dieta diaria.
7️⃣ Cómo Preparar Té de Laurel:

🍵 Receta Fácil y Efectiva: Aprende a preparar un delicioso té de laurel para disfrutar de todos sus beneficios.
¡No te pierdas este video para descubrir cómo el laurel puede mejorar tu salud de manera natural! 🌿🍃🛡️

En la antigüedad clásica (Grecia y Roma), las coronas de laurel trenzado eran símbolo de victoria y gloria. Hoy por hoy, su cultivo se extiende por todo el área mediterránea hasta Asia Menor.
Laurus nobilis, llamado comúnmente laurel o lauro, es un arbusto o árbol perenne perteneciente a la familia de las lauráceas, a la que da nombre.
El laurel es una planta aromática comúnmente utilizada en la cocina como condimento y también tiene propiedades medicinales. Estas son algunas de las propiedades beneficiosas del laurel:
Propiedades antiinflamatorias: El laurel contiene compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar el dolor.
Digestión: El laurel también puede ayudar a mejorar la digestión, ya que estimula la producción de jugos gástricos y biliares, lo que ayuda a descomponer los alimentos y facilitar la digestión.
Antioxidantes: El laurel contiene antioxidantes que pueden ayudar a proteger las células del daño causado por los radicales libres, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como el cáncer y las enfermedades cardíacas.
Propiedades antimicrobianas: Los compuestos presentes en el laurel tienen propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a combatir las infecciones bacterianas y fúngicas.
Propiedades antiestrés: El laurel contiene compuestos que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede mejorar la salud mental.
Es importante tener en cuenta que el consumo excesivo de laurel puede ser tóxico, por lo que se recomienda utilizarlo con moderación.
En este video te explico los nutrientes y los demás beneficios, sus propiedades y riesgos, no te lo puedes perder.

Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.

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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
0:25 Historia del laurel
2:21 Contenido nutricional del laurel
4:00 Beneficios del laurel
14:39 Uso y consumo del laurel

#OswaldoRestrepo #laurel

[OswaldoRestrepoRSC]

La alimentación es gran responsable de nuestra salud, te recomiendo ver los siguientes vídeos y así cuidar tu cuerpo:

[marichuyyedra]

Mi queridísimo Dr Restrepo, usted al igual que Franck Suárez nos trae toda clase de enseñanzas muy entendibles para cualquiera y enseñanzas sobre nuestra salud . Usted en efecto es un apasionado de la salud y sobre todo de la Salud Natural, aunque el también querido Franck Suárez no era médico como usted, sí ers un apasionado investigador de la Salud, pero pues ya sabemos lo que pasó, Diosito nos permite tenerle a Usted y se lo agradecemos también a Dios.. le mando un saludo cordial y agradezco sus invaluables enseñanzas para aprender a cuidar nuestra propia Salud. Con el respeto que me merecen sus colegas médicos, los que tienen una cédula y un juramento hipocrático pero a veces solo les alimenta el ego de su prestigio y ganancias pero de les olvida un poco se vuelven algo insensibles respecto a sus pacientes, quizá de tanto enfermo que ven en los hospitales a diario, pero vea que no todos, yo detecto en un hospital al médico sensible y al más superficial, el que aunque pasen los años siguen como el primer día cuando se graduaron y el que ya perdió la sensibilidad ante el enfermo . A usted lo felicito por esa entrega y amor a su prójimo dando sus enseñanzas para la prevención de muchas enfermedades ...segura estoy usted sabe qué medicamento dar dónde es absolutamente necesario en el MOMENTO adecuado y dónde receta cosas naturistas para aliviar a sus enfermos . Dios le bendiga siempre y nos dure mucho mucho. Demos like al canal del Dr Restrepo y compartamos! Saludos ❤❤🥼💼🩺🤓

[AlbaDelSol]

Gracias doctor Oswaldo por sus consejos .bendiciones para usted y su familia .tiene usted una mamá preciosa con 90.años pase unas felices fiesta junto a su familia.doctor Oswaldo .salud ...

[innawyldeflower]

1litro de agua
Rodajas de limon a gusto
4 ó 5 Hojas de laurel
Preparacion : hervir en el litro de agua las hojas de laurel y las rodajas de limon.
Dejar enfriar
Colar
Colocar el jugo en una jarra o botella en la heladera y beber durante el dia tdos los dias
Si no te gusta tomarlo asi, endulzar a gusto con edulcorante 👌
Ademas de tdas las propiedades q dijo el doc es un buen adelgazante natural👌

[marisasusanasewald]

Gracias Dr en el campo de mi padre hay una enorme planta de laurel fue plantada por mi abuelo debe tener más de cien años mi madre siempre usaba sus hojitas en las comida y yo lo sigo usando muy moderadamente Gracias un abrazo

[normadinatale]

Dr.Restrepo mí agradecimiento eterno a Ud. y también al Dr.Frank Suárez x ser unos de los pocos profesionales que se esfuerzan por cambiar la mentalidad de la población, tratando de demostrar que lo mejor está a nuestro alcance, en la naturaleza . Gracias gracias gracias.❤

[elvaamarilla]

El 16 de mayo, voy a cumplir 70 años y me siento como de 40 años, y no consumo ningún tipo de medicamentos, trabajo y estudio la memoria no me falla, sin saber de los beneficios del (yo consumo laurel en las comidas soy fanática del laurel en las comidas ❤gracias por revelar estos beneficios.

[marianaangelapalacio]

Estimado Dr soy suscriptora suya UD es muy didáctico en sus charlas yo consumo diariamente en ayunas un vaso de te de laurel con romero me siento de maravilla tanto en mi Artrosis adiós dolores en mi Colom irritable sin cólicos sin distensión abdominal en una buena digestión sin gases y sin repetir la comida en fin es fantástico lo que solo 1 taza al día puede hacer yo soy una persona creyente y creo que el Creador puso en la Naturaleza muy buena Alimentación y también muy buena flora para una natural buena salud felicitaciones Doc y que Dios lo bendiga por su Ministerio desde San Miguel de Tucuman lo sigo y admiro

[silviacampos]

Hola buen día, soy lectora de todos estos consejos de salud que ustedes nos brindan, pero tengo que darles una recomendación ; me parece muy importante que deben considerar, habemos personas sordo mudas, o sordas nada mas, y es imposible que podamos entender nada de sus recomendaciones, y para mi es sumamente importante sus resetas y consejos. (por favor den las resetas escritas, otros lo hacen no es difícil). Gracias

[evangelinaperezramirez]

Lo considero un ángel, por qué ayuda a la humanidad, gracias, que Dios le bendiga.

[stellatellez]

Gracias médico por esas enceñansas tan maravillosas Jehová Dios lo bendiga y le siga dando mucha más sabiduría para que siga educando en salud🙏🙏❤️❤️

[LuzLievano-vv]

Muchas gracias lo comensare a utilizar para mejorar mi salud Dios lo continúe bendiciendo y 🙏 muchas gracias

[olgaramirezvaldiviezo]

Yo Amo al LaurelDIOsMIO Gracias por darnos las plantas del Laurel bendito por Ti ❤❤❤❤

[korirome]

No sabía todas la propiedades nutricionales y medicinales del laurel....
Gracias Dr. Oswaldo.💛

[mariabravoyela]

Me encanta el laurel es una de las especias que uso en las comidas y me encanta el té 🫖☕ de laurel Dios los bendiga a todos 🙏🙏🙏🤗

[barubegu]

Mi agradecimiento infinito por compartir sus conocimientos. Un fuerte abrazo desde la ciudad de Durango, México.

[maryrivera]

Hola, yo tengo un enorme árbol de laurel y lo uso mucho, y ahora me entero de sus beneficios, mil GRACIAS por la información.Yo aquí se lo ofresco a mis vecinos y a mis familiares .Un saludo desde Ensenada BC 🇲🇽

[nydiarivera]

LA PRIMERA VEZ QUE LO ESCUCHE ME DI CUENTA QUE USTED ES UNO DE LOS POCOS MEDICOS QUE REALMENTE QUIEREN AYUDAR AL SER HUMANO A TENER.CALIDAD DE VIDA, QUE DIOS LE DE.MUCHA SALUD Y MUCHAS BENDICIONES INFINITAS,

[MaryaMed]

Gracias por sus excelentes consejos Dr. Esto es lo que nos hace falta para estar bien y no estar metidos en una farmacia!!

[mariamarichal.]

Gracias Dios lo bendiga y lo cuide .Mis csriños