Ζω 10 Ημέρες Με Έναν Personal Trainer | Μέρος 1ο

Ζω 10 Ημέρες Με Έναν Personal Trainer!! Η τέλεια ευκαιρία να χάσω βάρος και να ξεκινήσω γυμναστική, καθώς ο τελευταίος χρόνος και η καραντίνα ήταν μια δύσκολη περίοδος νομίζω για όλους μας!! Είχα πάρει βάρος και ήθελα να αλλάξω κάποιες συνήθειες. Φυσικά και το ταξίδι ήταν μια μεγάλη ανάσα και αλλαγή στην καθημερινότητα!
Θα δείτε λοιπόν την εμπειρία μου μέσα από ένα ταξίδι στην Κύπρο με τον αδερφό μου, ο οποίος είναι γυμναστής και Personal Trainer και με βοήθησε τρομερά να κάνω την αρχή!
Σας έχω πλάνα από λιπομέτρηση, προπονήσεις και διατροφή και ελπίζω να εμπνευστείτε και εσείς για μερικές αλλαγές ειδικά τώρα που είμαστε ένα βήμα πριν το καλοκαίρι!!

Αν μπορώ να το κάνω εγώ, σίγουρα μπορείς και εσύ!!

Ελπίζω να σας άρεσε και αυτό το βίντεο και έρχεται το 2ο μέρος σύντομα!!!

Σας Φιλώ,
Μάρθα

--------------------

ΑΣ ΓΙΝΟΥΜΕ ΦΙΛΟΙ ΣΤΑ SOCIAL:

Instagram:
@martha_assy

και
@seekforbeauty_

O Αδελφός μου και Personal Trainer:
@jorgio_assy

X-Treme Stores

--------------------

MY BEAUTY BLOG

--------------------

ΤΟ ΑΓΓΛΟΦΩΝΟ ΚΑΝΑΛΙ ΜΟΥ ΣΤΟ YouTube:

SEEKFORBEAUTY

--------------------

ΒΙΝΤΕΟ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΣΑΣ ΑΡΕΣΟΥΝ

ΤΕΡΑΣΤΙΟ ZARA KAI H&M HAUL

KITCHENWARE HAUL

Unboxing Νέο LG Ψυγείο Και Supermarket Haul | Το Πρώτο Γέμισμα | LG Ψυγείο Ντουλάπα GSL760PZUZ

BEAUTY HAUL Hondos Center Makeup Haul

IKEA HAUL Κορνίζες Και Πώς Εκτυπώνω Τις Φωτογραφίες Οικονομικά | Gallery Wall Σαλονιού

JUMBO & IKEA Home Decor Διακόσμηση Σπιτιού, Σαλονιού, Υπνοδωματίου, Τοίχων

Μεγάλο JUMBO HAUL Home Decor Διακόσμηση Σπιτιού, Τοίχων Και Προιόντα Beauty | Μερος Α

Μεγάλο JUMBO HAUL Home Decor Διακόσμηση Σπιτιού, Σαλονιού, Υπνοδωματίου | Μέρος Β

ΤΕΡΑΣΤΙΟ IKEA HAUL 2021 Home Decor | Διακόσμηση Σαλονιού, Δωματίου | IKEA Αγαπημένα

--------------------

00:00 Start
00:52 Ο Γιώργος
01:20 Η Πρόκληση
02:33 Η Λιπομέτρηση
05:18 1η Ημέρα
06:20 2η Ημέρα
16:16 3η Ημέρα
23:14 4η Ημέρα
25:54 5η Ημέρα

--------------------

#PersonalTrainer #Γυμναστικη #Διατροφη

Music:
Atch - Over You
––––––––––––––––––––––––––––––
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
––––––––––––––––––––––––––––––
Scandinavianz - Roadtrip
––––––––––––––––––––––––––––––
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
––––––––––––––––––––––––––––––
Music by Atch
——————————————————-

*Disclaimer*: This video is not sponsored and all opinions are mine. Thank you for your support!

[MarthaAssy]

Ζω 10 Ημέρες Με Έναν Personal Trainer - τον αδελφό μου!! Η τέλεια ευκαιρία να χάσω βάρος και να ξεκινήσω γυμναστική, καθώς ο τελευταίος χρόνος και η καραντίνα ήταν μια δύσκολη περίοδος νομίζω για όλους μας!! Εσείς ξεκινήσατε εν όψει καλοκαιριού???

[ioannapapaioannou]

Τέλεια έστω και αργά που το ειδα, αλλά είσαι τυχερή που έχεις των αδερφό σου που αε βάζει σε πρόγραμμα 😊

[ΘαλειαΠετρακη]

Τελειοοοοο βιντεοοοοοο μπράβο σου κορίτσι μου...
Δειξε και άλλα τέτοια βιντεο ήταν καταπληκτικό. Εισαι υπέροχη και πολύ γλυκιά.

[fiorelaimerai]

Τελειο βιντεακι, συγχαρητήρια 😍 περιμένω το δεύτερο μέρος για εντυπώσεις και αποτελέσματα!

[nikoletamptvn]

Μπράβο σου που άντεξες τόση γυμναστική απ' την πρώτη μέρα. Ήσουν χαμογελαστή σ' όλο το βίντεο. Εγώ χαλαρά θα έκλαιγα...!!! Άντε περιμένουμε τα αποτελέσματα!!

[giwrgosanna]

Τελεια μπραβο καλα τα πηγες !!! Θέλουμε τέτοια βίντεο!!!!😉😉

[marialokobitou]

Εννοείτε πως θέλω και άλλα τέτοια βίντεο. 💝