JAK OSZCZĘDZIĆ NA ZAKUPACH? CO JEŚĆ ŻEBY NIE TYĆ I BYĆ ZDROWYM? TANIE ZAKUPY DIETETYK BARTEK SZEMRAJ

JAK OSZCZĘDZIĆ NA ZAKUPACH? CO JEŚĆ ŻEBY NIE TYĆ I BYĆ ZDROWYM? TANIE ZAKUPY DIETETYK BARTEK SZEMRAJ

☺️🎁Link do promocji 5 ebooków w cenie 2:

W tym filmie dowiesz się:
Co jeść na diecie?
Co kupować w Lidlu na zdrowej diecie?
Zdrowe zakupy w Lidlu lub Biedronce - co kupić?
Co jeść aby szybko schudnąć?
Jakie produkty jeść podczas odchudzania?
Co jeść aby nie tyć?
Jak zrobić tanie i zdrowe zakupy spożywcze?
Tanie produkty spożywcze na diecie.

Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 69 zł/miesięcznie - jeżeli potrzebujesz:
🔥konkretnej motywacji,
🧡wsparcia świetnych dietetyków i trenerów,
😍dostępu do najlepszych przepisów, treningów i wyzwań,
😊dostępu do zamkniętej społeczności osób, które sobie pomagają,

🎁W cenie oczywiście dostęp do naszej nowej aplikacji, kliknij w link poniżej i skorzystaj też z prezentu za 249 zł na start👇

[monia]

Świetny pomysł z tymi zakupami. A tak szczerze, jesli odpuścimy sobie słodkości, to już zaoszczędzimy.

[izabelaizabela]

W takim sklepie zdrowe jedzenie o nie nie ja dziękuje

[monissi]

Super pomysł, ale jak gotować zdrowo i tanio, żeby dzieci to jedzenie chciały zjeść ;) i zdrowe tanie desery zamiast słodyczy ze sklepu

[nythmair]

kurcze, nie chcę się czepiać. ALE xD ale się przyczepię :-P

1. Mamy tam samo mięso, bez przypraw, bez dodatków typu ziemniak, kasza, warzywo, cokolwiek. Zero, nic. W praktyce jak taki obiad będzie wyglądał? Surowy kawałek kurczaka usmażony na oliwie i nic do tego?
2. Mamy ogórki i oliwki, znów bez żadnych dodatków. Będziemy je jeść bezpośrednio ze słoika ? a nie jako element jakiegoś dania / kanapki / sałatki? Czy zrobimy sobie sałatkę z bananów, ogórków i oliwek ? ? ?
3. Masło orzechowe. Znów samo bez niczego. Jemy łyżeczką prosto ze słoika, a nie jako element jakiegoś posiłku? Owsianki czy czegokolwiek.
4. Jajka. Znowu. Jemy same bez niczego?

Fajnie, że udało się zrobić "tanie" zakupy, ale ciężko mi sobie wyobrazić jak z tych składników skomponować przez 3 dni jakieś fajne śniadania, obiady, kolacje. Tak żeby mieć chociaż odrobinę przyjemności z tego jedzenia, a nie tylko składniki odżywcze. Pewnie się wszyscy oburzą i ze*rają, ale należę do osób, które uważają, że jedzenie powinno być nie tylko zdrowe ale i smaczne

[katarzynarakowska]

Cześć Wszystkim..
Jeśli chodzi o kiszonki..
Ja kiszę wszystko.. rzodkiewki, pomidory, cukinię, ogórki oczywiście też.
Przepis każdy zna..ale ja również wykorzystuję wodę z ogórków kiszonych, ta woda ze słoika, która nam zostaje.
Wrzucam tam rzodkiewki i wyżej wymienione..
Tanio, bez chemii i zdrowo..😊
Pozdrawiam Bartku i dziękuję..
Miłego Weekendu..😊☀️

[razdwaosiem]

Do smażenia tylko smalec taniocha a mało kto wie że właściwości zdrowotne ma bardzo podobne do oliwy z oliwek

[beti]

Mega.. dzięki Bartuś..trzeba mieć oczy otwarte i lukać na promocje😜😜🥰

[adriannamazur]

Super odcinek zważywszy na dzisiejsze ceny żywności

[agatabuchalik]

Bartek super przedstawiłeś że mimo inflacji można znaleźć tańsze produkty i nadal zdrowo się odżywiać 😊 PS. Dużo lepsze jest maslo peant butter Go On

[janwidera]

Na początku trafiłem na Twoje filmy jak otwierasz słoiki itd.
Zostanę na długo bo treści bardzo wartościowe! Pozdrawiam 😊😊

[grazynaborysow]

Masło orzechowe z orzechów ziemnych, najlepszy skład z Biedronki ❤🍀🍓🍓🍓

[Hanna-ppfh]

Bardzo miły i pomocny dietetyk.Super zakupy i diety😘

[kasiasadowska]

Świetny filmik Bartek❤Uświadamia mi ile niepotrzebnych rzeczy kupowałam.

[WarszawaLinka]

Będę wdzięczna za douczenie do czego używać olej i oliwę rafinowana oraz nierafinowaną ❤

[dzoanaskoczuszekhazelbell]

Moja historia jest taka że na TikToku znalazłam przepis na 'burrito bowl', tani obiad z mielonej wołowiny. Wcześniej przez bardzo długi czas w ogóle nie jadłam czerwonego mięsa, ale przez inflację zaczęłam oglądać TikToki o oszczędzaniu. Więc od kilku tygodni gotowalam już danie 'burrito bowl'. Potem przypadkowo trafiłam na 'Strefę Przemian', zarejestrowałam się i co się okazało, że w menu jest 'zupa tacos' i makaron z sosem bolńskim. To chyba cud, dieta skrojona jakby dla mnie 🤗🥰🥰

[magorzataiga]

Awokado warto kupować w sklepach Dino, ponieważ jest sprzedawane na wagę w cenie 18-25 zł/kg . Starając się robić zakupy tanie i zdrowe, stawiam właśnie na produkty sprzedawane na wagę (nie tylko warzywa i owoce, których jem dosć mało i jest to kwestia preferencji). Korzystam też z przecen - oceniając oczywiście, czy warto. W ten sposób można nabyć produkty z tzw. wyższej półki (które często nie schodzą z racji wysokiej ceny) o 50-70% taniej albo warzywa za grosze jak na dzisiejsze czasy.

[annagoralewska]

W Polsce jada się głównie kurczaki, a niewiele wołowiny. W innych krajach jest podobno odwrotnie. Chociaż ja ani tego ani tego. Zawsze ktoś powie, że warzywa tylko z bazaru czy kiszonki robić samemu, że mięso nie może być z marketu, itd. ale takie filmy są pomocne dla osób, które zakupy robią tylko w sklepach i nie chcą tego zmieniać z róznych powodów. Zawsze można wybrać lepsze produkty i ma to znaczenie, mimo że są z marketu.

[olamaja]

Fajny filmik. Zabrakło tutaj zdecydowanie świeżych warzyw, jak na zdrową dietę przystało ;) choćby pomidory, natka pietruszki, marchewka, seler... 😍 może by jeszcze chociaż kasza?? 🤔Jak żyć?? 🙄😆😜 Pozdrawiam ciepło 😊

[pati]

Świetny materiał! A mógłbyś nagrać zdrowe zakupy bez ograniczonego budżetu?

[mariolas]

Świetny film dajacy przyklad, że mozna jeść zdrowo, a niekoniecznie drogo👍