Белковые ПП вафли без глютена, без сахара, без яиц 🫰🏼рецепт в описании

Это #безглютена #безсахара #безяиц действительно самые вкусные и полезные белковые вафли из тех, что вы пробовали. Без преувеличения🥞

🧇🧇🧇

Уже скоро школа: время задуматься, чем накормить себя и ребенка на завтрак.
Нам нужно быстро, полезно и с зарядом энергии на продолжительное время.

Обычные блины и оладьи из белой муки, с яйцами, белым сахаром и молоком - это не лучший вариант по калорийности, ГИ и питательному составу, особенно для детей.

Тем более для аллергиков🚩 пишите в комментарии, если интересна тема школьного ланч-бокса и полуфабрикатов #безглютенадлядетей

Этот рецепт: то, что вы давно просили. Сохраняйте🚩

🥞Банка консервированного нута с жидкостью (аквафабой)
Нут это источник растительного белка, отличная альтернатива яиц и глютена в выпечке.

🥞Спелый банан или несколько фиников для сладости.

🥞Мука до консистенции густой сметаны - я брала смесь безглютеговой и овсяной.
Если хотите, можно взять пшеничную цельнозернрвую муку.

Можно готовить как венские вафли - дети это обожают, а можно на сковороде, как оладьи.

❄️Готовые вафли можно заморозить и держать в доступе для быстрого перекуса после школы.

[Чулдум-оолАюша]

Где вы купили такую вафельницу?подскажите пожалуйста🥺🙏🏻

[sweetgreenschef]

Это #безглютена #безсахара #безяиц действительно самые вкусные и полезные белковые вафли из тех, что вы пробовали. Без преувеличения🥞

🧇🧇🧇

Уже скоро школа: время задуматься, чем накормить себя и ребенка на завтрак.
Нам нужно быстро, полезно и с зарядом энергии на продолжительное время.

Обычные блины и оладьи из белой муки, с яйцами, белым сахаром и молоком - это не лучший вариант по калорийности, ГИ и питательному составу, особенно для детей.

Тем более для аллергиков🚩 пишите в комментарии, если интересна тема школьного ланч-бокса и полуфабрикатов #безглютенадлядетей

Этот рецепт: то, что вы давно просили. Сохраняйте🚩

🥞Банка консервированного нута с жидкостью (аквафабой)
Нут это источник растительного белка, отличная альтернатива яиц и глютена в выпечке.

🥞Спелый банан или несколько фиников для сладости.

🥞Мука до консистенции густой сметаны - я брала смесь безглютеговой и овсяной.
Если хотите, можно взять пшеничную цельнозернрвую муку.

Можно готовить как венские вафли - дети это обожают, а можно на сковороде, как оладьи.

❄️Готовые вафли можно заморозить и держать в доступе для быстрого перекуса после школы.