Warum habe ich so ein schlechtes Selbstwertgefühl?

Ein gutes Selbstwertgefühl und ein hohes Selbstbewusstsein gelten als unverzichtbar für ein gutes Leben.
Doch wie entsteht Selbstwert überhaupt? Und warum ist es für viele von uns ein Problem, sich selbst wirklich wertzuschätzen und dabei weder narzisstisch zu werden, noch sich kleiner zu machen, als man ist.
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Herzliche Grüße
Dami

[Marion_Goetz]

Mir hilft es sehr, mir immer wieder klar zu machen und zu fühlen, dass mein wahres Selbst jenseits von Wert einfach da ist. Wenn mein traumatisiertes Ego dann mal wieder meint, mir einreden zu müssen, dass ich nichts wert bin, helfen mir Deine Videos sehr, liebe Dami, und dann bekomme ich leichter Distanz dazu. Allein Deine liebevolle, beruhigende Stimme hilft schon. Manchmal kommen Bilder hoch und ich kann durch den Schmerz und die Wut einfach durchgehen. Es ist wichtig, mir diese Gefühle vollständig zu erlauben, um sie dann wieder hinter mir lassen zu können und im Hier und Jetzt zu sein.

[Damals-pmqm]

Mit Tränen in den Augen sehe ich mir nun das zweite Mal das Video an.
Ich bin nun Ende 50.. ja und es ist immernoch so schwer.. sich selbst anzunehmen. Mir kamen Fetzen aus meiner Kindheit in den Kopf... das sogenannte schwarze Schaf der Familie. Ich arbeite in der Therapie hart an meiner Missbrauchsgeschichte. Aber ich komme immer wieder an den Punkt, zu denken auf der Stelle zu treten...
😢

[christelhenrichmann]

So wohltuend...danke für dieses Video und deine Arbeit für "uns"

[utepfeilscholzen]

Ich höre dir so gerne zu. Diese ruhige überlegte Art, die nicht hypen will, spricht mir aus der Seele. Lieben Dank dafür

[webweib]

Danke Dami! Ich habe geweint. Mein Selbstwert ist eine massive Wunde. Es geht so weit, dass ich es bereits sehr unangenehm finde meinen Namen zu hören oder zu lesen. Mir fällt es schwer unter einer Nachricht meinen Namen zu schreiben. Am liebsten würde ich nur "LG und bis dann" schreiben. Ich kann deswegen auch nicht nach außen treten und alles was ich gerne tun würde, wofür ich aber mich zeigen müsste, geht nicht. Also tu ich alles nur im stillen Kämmerlein. Das ist sehr schmerzhaft.

[smaragd]

Sooo gut tun deine Worte. Danke. Liebe sagen und zeigen. Wenn ich meine Mutter fragte: Mama, magst du mich noch? Hieß es: Jaklar, warum sollte ich dich nicht sie ging weiter ihrer Arbeit nach. Meine Kinder hab ich einfach in den Arm genommen und auch viel mit ihnen gelacht - die haben mich nie gefragt, ob ich sie mag...ich denke, sie wussten und wissen es 😊

[ouehznrap]

Danke vielmals, liebe Dami. Ich habe angefangen, Grenzen zu setzen. Es schlug mir viel Negatives entgegen, trotzdem geht es mir besser. Wenn ich mir alles gefallen lasse, würde ich weiter klein gemacht werden.

Was ich damit sagen will, dass mein Selbstbewusstsein stärker geworden ist.

[waltraudtonweber]

😂ja hat in mir was angestoßen. Bin in einer liebevollen.Familie aufgewachsen.dein kurzer Hinweis auf das selbstgemalte Bild hat mich daran erinnert: meine perfekte Mama wollte mich nie mit einem selbstgemalten Bild in die Schule gehen lassen. War nicht schön genug. Ohne zu kritisieren hat sie was gezeichnet, und am nächsten Tag bin ich mit diesem in die Schule. Wurde freilich gleich aufgehängt. Detto in Handarbeit. Erst jetzt denk ich drüber nach, warum ich permanent Angst hab was total falsch zu machen. Danke dir.

[snrre]

Danke liebe Dami für Deine tröstenden Worte. Manchmal wird man wieder zurückgeworfen und es geht wieder von vorn los. Werde von meiner neuen Kollegin gemobbt. Getriggert. Glaubenssätze werden aktiviert. Aber ich sehe es als Chance mich nicht zum Opfer machen zu lassen. Ich werde um mein Selbstwertgefühl kämpfen. Mit der Art wie ich bin. Ich will nicht mehr weglaufen, sondern merken, dass ich in der Lage bin mich zu beschützen. Seit meiner Kindheit hab ich mich angepasst. Jetzt möchte ich für mich da sein ❤

[petrawerner]

Ich kann dir nur Recht geben, den ich habe gerade die Erfahrung gemacht das ich in meinem Selbstwert noch nicht da angekommen bin wo ich dachte zu stehen. Es tut gut zu Hören dass es sehr viel Zeit braucht. Die alten Muster zu verlassen. Danke

[charlyvanbebber]

Danke, liebe Dani

Genau wie du es sagst, es ist ein langer, langer Weg sich ein gesundes Selbstbewusstsein aufzubauen wenn man es in der Kindheit nicht gelernt hat. Erst jetzt mit über 60 finde ich Stück für Stück zu
mir.Aber immer wieder gehören auch Rückschläge dazu.Aber um so schöner ist es wenn es so tolle Menschen wie dich gibt die einem auf diesem Weg helfen.

[heikek.]

Liebe Dami, ich habe das Video immer wieder zurückgespult und noch es mir immer wieder angehört (und das sicherlich nicht zum letzten Mal) und mir sind tausend Lichter aufgegangen - DANKE!!! Ich habe mich immer dafür fertig gemacht, dass ich die Bestätigung von außen brauche und habe mich gefragt, warum ich nicht selber sehen kann, dass ich etwas wert bin. Das werde ich jetzt nie wieder tun, denn ich habe verstanden ... dank dir! ❤❤❤

[skjelm]

Ich bin 45 und kann es nur bestätigen, ich habe es erst in den letzen Jahren geschafft mit mir wohlwollen umzugehen. Dazu kommt noch das es auch schwankt, aber ich habe eine positive Grundlage geschaffen, auf die ich immer wieder zurück kommen kann.
Das woran es mir noch mangelt ist fehelndes Vetrauen in die meisten Menschen, wobei ich da enke, das es es eher gesund ist, das ich nicht "mit denen kann".
Danke für deine Videos! Wunderbar zum zuhören und zum reflektieren und lernen.

[DiA]

In meiner Welt / meiner Kindheit und auch heute noch gab es ❗️kein ❗️einziges nettes Wort für mich - für meine Geschwister ja und ich war immer egal! Traurig 😞 wenn man das erleben muss ( und vieles mehr ) - meine Mutter gab mir zur Antwort auf die Frage (als ich bereits über 30 Jahre ), ob es jemand interessieren würde- wenn es mich nicht mehr geben würde ZITAT: „ja so ist das … jeder muss sterben, komm nicht mit solchen Themen“ und winkte ab, getreu nach dem Motto, du nervst schon wieder! Wenn man als Mutter über einen Familien internen missbrauch Bescheid weiß und dennoch darüber hinweg sieht ( nur um seine eigene Haut zu retten) muss man als MUTTER schon arg versagt haben!

DIE GESELLSCHAFT ist traumatisiert … wir alle mussten viele Themen erleiden, bedauerlicherweise und das schlimmste dabei ist wie sich die Eltern entsagen von den Traumatischen Erlebnissen den Rücken kehren und keinen Teil zur Heilung beitragen! Sie sind wie versteinert - innerlich hohl und leer, keine Anwesend! (dissoziiertes Verhalten)

Ich wünsche allen da draußen die solche oder ähnliche Erlebnisse mit narzisstischen Eltern erfahren haben viel Kraft 🌺!
WIR sind viele … und wir sind stark!

[Lilablaublassgruen]

Deine Worte kamen (wiedereinmal) zur genau richtigen Zeit!
Weg von der Selbstabwertung und Selbstverurteilung und dafür hin zur Selbstfürsorge und liebevoller und verständnisvoller Zuwendung zu uns selbst!
Davon profitieren wir UND unsere Mitmenschen!
Und das gilt für alle Menschen, denke ich.
Liebe Grüße und herzlichen Dank für Dein Sein und "Schaffen"! 😊

[ElisabethRyser]

Liebe Dami,
Ohne Dich hätte ich schon aufgegeben. Deine Worte treffen immer den Kern . Danke. Wie gerne wäre ich bei Dir in Therapie

[jule]

Ach, liebe Dami,
Du tust mir so gut!
Wieder einmal ein dickes
DANKESCHÖN!👏😊🙏

[ellllly]

Mir tun deine Videos wirklich sehr gut. Ich bin froh, dass ich dich hier gefunden habe. Deine Worte sind sehr tröstend, weil ich nach Jahrzehnten Psychotherapie mit verschiedenen Therapeuten und verschiedenen Therapieformen nämlich immer wieder meine, dass ich es doch langsam mal drauf haben muss. Aber nein, oder besser ja: es braucht Zeit. Es ist eine tägliche Übung für mich mich selbst zu wertschätzen.

[sylviakalix]

Immer wieder ein großes Dankeschön!!!
Jedes Video hilft und tut so gut!!!
Herzliche Grüße aus Dresden

[melis_]

Vielen vielen Dank für deine Worte!!! Mir ist vor einigen Tagen aufgefallen, dass ich noch wertschätzender mit meinen Mitmenschen umgehen könnte. Mir sind viele kleine Dinge die ich tue oder sage, die Menschen abwerten, bewusst geworden! Obwohl ich mich insgesamt immernoch als einen sehr lieben Menschen bezeichnen würde, der andere nie absichtlich verletzt. Und jetzt fällt mir auf, huch, ich könnte auch eigentlich noch wertschätzender zu mir selbst sein und mir mehr Verständnis entgegen bringen. Ich denke, ich und viele andere Messen sich häufig an zu hohen Standards, statt mit ein bisschen Güte und Sanftheit und Mitgefühl an uns heran zu gehen. Aber ich arbeite da schon seit einigen Jahren dran und der Weg wird wohl nie aufhören! Aber Hauptsache es wird besser! Denn das verbessert mein Leben und das meiner Mitmenschen, besonders der mir Nahestehenden.❤ Dafür reflektiere ich mich gerne und gehe etwas bewusster an meine Kommunikation mit mir und anderen heran. Ein sehr schönes Thema, freut mich immer wieder neues dazu lernen zu können. Danke! Ich schätze deine Videos sehr. 🥰