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Wie Du mit Verletzungen umgehen solltest um keine Depression zu bekommen I Exoticsports
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In diesem Video spreche ich über meine Erfahrung mit dem Umgang von schwerwiegenden Verletzungen die einem beim Sport passieren können. Dabei kann man in ein großes Loch fallen und in einer Depression landen, wenn man dagegen nichts unternimmt. Falls du eine schwerwiegende Verletzung hast, dann würde ich dir raten die Punkte im Video so gut es geht durchzugehen, damit du wieder auf die Beine kommst und ich wünsche dir eine gute Besserung, halte durch!
00:00 Einleitung
01:52 1.Vermeidung von negativen Leitsätzen
03:33 2.Soziales Netzwerk
06:27 3.Hobbys und Bewegung suchen
08:54 4.Suche dir Erfolgserlebnisse
10:11 5.Mentales Training
10:44 6.Optimiere die Rehabilitation
11:37 Zusammenfassung
12:33 Outro und Outtakes
🍍 Exoticsports Social Media Kanäle:
► Viel Spaß und danke fürs Anschauen! Ich freue mich über Bewertungen und Kommentare!
00:00 Einleitung
01:52 1.Vermeidung von negativen Leitsätzen
03:33 2.Soziales Netzwerk
06:27 3.Hobbys und Bewegung suchen
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10:11 5.Mentales Training
10:44 6.Optimiere die Rehabilitation
11:37 Zusammenfassung
12:33 Outro und Outtakes
🍍 Exoticsports Social Media Kanäle:
► Viel Spaß und danke fürs Anschauen! Ich freue mich über Bewertungen und Kommentare!
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