Не совершайте ЭТИ 6 ошибок, когда пьете ВОДУ, иначе…

Все Вы слышали про водный баланс и про то, что пить воды нужно много. Но ее мало пить много — ее надо пить правильно! Если делать это неверно можно получить обезвоживание, токсикацию, отеки и повысить риск тромбоза. Поэтому в этом видео Вы узнаете, какие ошибки люди совершают, когда пьют воду и как ее пить правильно.

🍏 Полезные ссылки:

🙋 Подписывайтесь на мои соцсети:

_____
Я — Натали Макиенко, женский диетолог и психофизиолог с высшим медицинским образованием, магистр медицины, основательница центра здоровья Natural Diet и автор двух книг-бестселлеров о питании.

Уже более 10 лет я помогаю девушками вернуть себе стройность и здоровье — легко и без стресса, с удовольствием.

Работаю только в рамках доказательной медицины. Здесь Вы не услышите про «чистку печени», «ложку уксуса после еды» и подобной непроверенной (и даже опасной) информации из интернета.

#Токсикаци #Отеки #Тромбоз

[annazhirnova]

Пожалуйста, ознакомьтесь с информацией о структурированной воде. Очень важно понимать что это такое.

[ТатьянаБелецкая-ия]

Спасибо за полезную информацию! Я правильно поняла, что надо чистить зубы после пробуждения утром и потом после завтрака?

[ДарьяЧалова-лх]

Ссылка на чек-ап не открывается в браузере сафари(

[Башик-жб]

Много пью воды, незнаю что с этим делать! Утром просыпаюсь весь опухший! Значительно прибавил в весе! Но щас понял что много пить воды не стоит!.

[ЕвгенияТетерина-уы]

Давно приучила себя пить воду натощак и всегда делала это после чистки зубов. Но мой стоматолог настаивает, что зубы надо чистить утром после завтрака, соответственно первый стакан воды до чистки зубов (

[МарияЛяхненко]

Калькулятор показал, мою норму 21, 6 и что это означает?

[ЕленаСамущик-юп]

Калькулятор выдал 17 - это (надеюсь) ни литров🙈

[dinarakarimova]

Да пейте когда хотите когда не хочешь зачем пить воду совсем дошли уже учат как пить воду. Организом сам просит когда его нужно если нет потребности я думаю не зачем мучать себя пить воду