ТЕЗ АРЫҚТАУДЫҢ ЖОЛЫ: АЛМА МЕН АЙРАН

ТЕЗ АРЫҚТАУДЫҢ ЖОЛЫ: АЛМА МЕН АЙРАН
Қышқыл сүт өнімдерінің құрамында асқазан-ішек қызметін қалыпқа келтіретін пайдалы бактерийлер мол. Сондықтан айран адам денсаулығы мен артық салмақтан арылуы үшін өте пайдалы. Алма мен айран диетасы ұзаққа созылмайды. Аз уақыттың ішінде ағзадағы артық су мен майды шығарып, тазартуға көмектеседі. Бұл диетаны үш күн ұстау керек. Алғашқы күні 1-1,5 л майлы емес айран, екінші күні 1-1,5 кг алма, ал соңғы күні 1-1,5 л айран ішу керек. Бұдан артық еш нәрсе жемеуге тырысқан жөн. Су, көк шай, шөп шай ішуге тыйым салынбайды. Кез келген уақытта, кез келген мөлшерде іше беріңіз. Алма мен айран диетасы 3-4 кг салмақтан арылуға көмектеседі. Мұндай диетаны ұстау көп адам үшін қиынға соғады. Тағамнан бас тартып, үш күн бойы айран және алмамен тамақтану оңай емес. Сондықтан диетаға толық дайын болғаныңызда ғана ұстаған жөн. Егер алма жеуді ұнатпасаңыз, оның орнына басқа жеміс не көкөніс таңдауыңызға болады. Картоп пен бананның құрамында крахмал бар болғандықтан, алманың орнын баса алмайды. Егер қиярды таңдайтын болсаңыз, айранмен бірігіп ағзаны үш күннің ішінде толықтай тазартып шығады. Ал сіз қандай диетаны байқап көрдіңіз? Пікіріңізді қалдырыңыз
Байланыс телефонымыз:
📲8(702)498-86-02
📲8(700)600-88-88
☎8(727) 276-83-32
Мекен-жайымыз: г. Алматы ул. Кабдолова 16.
————————————————
#алма #айран #qazaqmed #денсаулық #алматы #астана #атырау #медцентр #табиғидәрі #табиғиөнім #табиғитазаөнім #сапалыөнім #ұзақөмір #пайдалыкеңес #казахмед #қазақмед #қазақмедицинасы #тезарықтау

[nurka]

Алма мен айранга отыргам. Сосын 3 кун тек суга отыргам солай устап. Журдым бир айда он кл тастадым. 75 кг болатынмын 65 болдым кушти адеми. Болдым🤗🤗🤗🤗

[auaylmmissmyhametali]

Кобиси 3 куннен кейын не истеймиз деп айтып жатыр менин кенесим 3 куннен кейын гречкага отырыныздар и патом 6 дан кейын ештене жемениздер сонда салмакты жаксы тастайсыздар бул диета керемет содан кейын еш зияны жок оданда пайдасы оте коп ким келиседи лайк 🤗🤗🤗

[БейсебайДжиенходжаев]

Я рахмет мен сіз аиткандаи алма аиран менен жасадым
Қазақстанда осындай кыз-келіншектерге комен беріп отыратын жандар көп бола берсін и жанээм сол мен бырак 2, 3 ел тастадым

[МеруЖумабек]

Бүгіннен бастадым Алла қаласа мақсатыма жетемин

[-..]

Салеметсиздер. Мен уш күндік диетада отырдым тек су ішіп, 4 күні 1% айранмен аштым. Калган күнде 1касык куріш 400грам суга піскен тамақ іштім. Т.б. 5.6.кг тастадым.

[sakuragame]

Алмамен айран арықтатады екен. Мен 3 күннің ішінде 5 килограмм салмақ тастадым. Кім сенеді 👍like

[ЛизаБайбутинова]

Мен баяғыда алма мен айран іштім. Көк алма жеу керек. Күніне бір литр айран мен 5-6 алма жеймін. Он күн солай істедім. Он күнде 10 кг салмақ тастадым. Содан жалығып кеттімде тастадым. Әйтпесе керемет жақсы диета. Жүргенде өзіңді сондай жеңіл сезінесің. Әрине ішіңде айран мен алмадан басқа ештеңе жоқ қой. Жайшылықта етіңбар, наның бар басқалары бар асқазанды толтырып аласыңда ол тез қорытылмайды ғой содан жүресің ырсылдап.

[МагауияДасаев]

Оте керемет мен устаймын натижесин айтамын

[РахимаЖаксыбаева-эы]

Мен алма мен айранды тандадым сіздің кеңесіңіз маған ұнады

[МансияУсипбекова]

Сәлем Аидана менде салмақ тастауға тырсып жүрмін осындай кеңесің көп керек тез тез жаып тұр рақмет

[ГуляУметалиева-гв]

1%кефир очень хорошо помогает.Алма тоже.Результаты очень хорошо

[молямоля-жг]

Мен өзім қазыр диетадамын 15 январьдан бері құдайға шүкір қазыр 10 кг аздым😊

[ГүлжаханАлизакова]

Егер адам осыны сеніп ішсе әрине арықтайды . Мысалы: тамақты аз жесем арықтайм дегендер бар. Олар сенгенен солай істесе әрине салмақ тастайды, ен жақсы кенес сену керек бәрін сеніммен жасау өте тиімді деп ойлаймын. Кім келіседі.😊

[gucci]

диетанын туры (тамакты аз молшерде жеу. ауызды тию.) жатарда тамак ышпеу

[АйнурМахамбетова-шк]

Рахмет сізге Аидана. Кәдемізге жарар деген үміттеміз.

[Хайрулласансызбаев]

Нан жемеу, суды көбірек ішу, жайау журу куніне 2, 3 км

[ЖанботаТемирхан-см]

Осы әдіс арықтауға өте жақсы көмектеседі