✅ 20 λόγοι για τους οποίους πρέπει να αρχίσετε να τρώτε ελιές τώρα!

✍ Οι ελιές είναι ένα από τα τρόφιμα τα οποία είναι απλά ακαταμάχητα, καθώς είναι εκπληκτικά υγιεινές.  Αν δεν τρώτε ελιές θα πρέπει να αρχίσετε να τρώτε αμέσως και θα σας εξηγήσουμε το γιατί.  Έχουμε κάνει μια λίστα με το τι μπορούν να κάνουν οι ελιές για την υγεία σας και έτσι έχετε περισσότερους λόγους για τους οποίους θα πρέπει να καταναλώνετε ελιές κάθε μέρα. ρυθμίζουν τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μείωνουν την υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελούν μια πλούσια πηγή ινών και είναι μια καταπληκτική εναλλακτική λύση σε κάποιο ενδιάμεσο γέυμα αντί κάποιου λαχανικού ή φρούτου έχουν άφθονη βιταμίνη Ε έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο για ορισμένες ασθένειες όπως η νόσος Αλτσχάιμερ, τους καλοήθης και κακοήθεις όγκους, και τους κιρσούς συμβάλουν στην πρόληψη της πήξης του αίματος που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές παθήσεις προστατεύουν τις μεμβράνες των κυττάρων από ασθένειες όπως ο καρκίνος συμβάλουν εξαιρετικά κατά της αναιμίας αυξάνουν τη γονιμότητα και τη βελτιώνο ...
💖 #ΥγείαΟμορφιά, #Υγεία