NO TE ABANDONES | Complacer & Apaciguar | 4 Respuestas al Trauma | Estrés Post Traumático Complejo

¿ Por qué te cuesta poner LÍMITES? Como DEJAR DE TRAICIONARSE

0:00 - Intro ☕️
0:55 - Estrés Post Traumático
1:18 - Estrés Post Traumático Complejo
2:02 - 4 Respuestas al Trauma
4:06 - Adular Complacer Apaciguar
8:25 - Cómo Trabajar "la Enfermedad "de Complacer
14:34 - Quienes Tienden a Complacer
14:58 - Perfeccionismo y Crítico Interno
15:36 - Tu Salud Física y el Abuso Narcisista

VIDEO MENCIONADO
Estrés Post Traumático Complejo Luego del Abuso Narcisista

HOLA
Soy Alina Blazquez, Master of Science in Professional Counseling. En este canal encontrarás todo sobre como superar el abuso narcisista, así como temas para aumentar la autoestima, mindfulness y otros temas relacionados con la psicología.
Obtuve mi maestría en EEUU pero vivo en Buenos Aires, Argentina. También tengo un canal de YouTube en Inglés que se llama Eclectic Alu. Mi propósito con estos videos es proveer educación psicológica sobre el abuso emocional y como superarlo.

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[josefinalibre]

No aburres para nada!!, Todo lo contrario, me he traicionado toda mi vida. Yo feliz con aprender a dejar de ser complaciente, perfeccionista, muy autocritica, poco auténtica para que me quieran. Todo lo que nombraste!! Increíble. Es muy importante saber todo esto para salir de esa cárcel interna. Muchas gracias!! Yo feliz con que sigas subiendo formas de cambiar eso en uno, después del abuso narcisista 💖

[roxanarenzi]

Uno sabe que estamos tratando con abusadores por el miedo hablar y expresarnos sabiendo que tomarán represalias más cuándo dependemos de esta gente por dinero !!

[editharredondogatos]

Si... MUCHA depresión... Angustia severa... Problemas a la tiroides... Y llena de enfermedades... Pero... Alejada... Y en soledad... He comenzado a mejorarme... Prefiero estar sola que mal acompañada... Shalom💐👍💖

[mariadelmarrastrojosalazar]

Yo desde que murió mi padre empatico, empecé mi recuperación y me di cuenta que mi madre y cuatro hermanos y 5 sobrinos eran narcisistas. Un sobrino de 12 años intento comprame con 2€ para que le hiciera la cama, algo que mi madre me hacía con 10 años para que yo no hiciera mis cosas y usarme para planchar, poner el lava, ir a comprar, hacer el café, vamos yo era la exclava de mi madre o me amenazaba con decírselo a mi padre para que me castigará, así me envenenó la mente contra mi padre con mentiras para que no consiguiera nada( clases de teatro, ir a un concierto, etc).Así al apegarme a una narcisista me apegue a parejas, amigas y compañeros de trabajo narcisistas. Me aisló socialmente y sufrí el tratamiento de silencio y el abandono familiar. Y he aceptado que yo soy mi familia hasta que dé con gente buena. Gracias por tu ayuda.

[laprimavera]

Si por favor, continúa hablando de esto. La verdad es tal cual lo describiste y se sufre porque no sabes como superar ese miedo a que el otro se enfade, ya que no pudimos aprender otro tipo de respuesta ante el abusador y era cuestión de pura supervivencia infantil. Efectivamente somos incoherentes con lo que pensamos y hacemos, y somos falsos en ese sentido, pero se sufre, hay miedo detrás.
Gracias Alina por toda tu labor humanitaria en este canal.

[rebecabec]

Me hiciste llorar.. me identifiqué 100%. Mi familia en la infancia fue complicada, yo siempre estaba cediendo y claro.. de adulta, me casé con un narcisista encubierto... 10 años d matrimonio horrible. Me logré divorciar, pero salí con estrés post traumático y el autoestima por el piso.

[anirpc]

Hola Alina!! Queremos más vídeos sobre esto!! Uno crece pensando q tiene fobias sociales, ansiedad, q es demasiado tímido o poco extrovertido, o demasiado esto, poco aquello, en realidad somos como un ser humano de plastilina, nos adaptamos a lo que venga. Es lo que hicieron con nosotros, no nos quedó otra opción como decís. Yo me enteré de que toda mi personalidad es en respuesta al trauma complejo gracias a vos. Siempre me recrimine xq me reía o xq me quedaba paralizada ante comentarios o ciertas personas q querían lastimar. Nunca supe q hacer. Me encuentro siempre pensando "xq no le dije tal cosa? Y xq no se me ocurrió decirle esto en ese momento? O en el momento me congelo y más tarde entiendo q fue con mala intención el comentario. Es automático. Estoy programada para no defenderme y creo q confundí fobia social con estrés post traumático todos estos años, por falta de información de mi parte y de los psicólogos q me trataron. Tal vez incluso la fobia social se deba a haber crecido con narcisistas, en sí la fobia es el terror a ser uno mismo y ser juzgado, atacado, etc ... gracias por tus vídeos.

[AnaHartog]

Tal cual mi vida, así era mi pobre mami que en paz descanse. Por eso fui fácil pareja de mi esposo porque yá estaba adoctrinada 🤪😋
Pero se sobre vive a uno mismo y a todo créanme 🧘🏻‍♀️♥️😍😃
Hoy sonrío pero les aseguro que si uno se empodera de si mismo y crece nuestra autoestima podemos ser feliz y dejar el pasado ahí en el pasado.
Claro tengo 63 años e hijos adultos 👨 quizás por eso estoy más decidida 💪👍
Magnifico vídeo, muchísimas Gracias 🙏🏼😍

[jjA]

Agradezco tanto tus vídeos, mi mamá nunca me dejaba decidir mi ropa desde pequeña y algo que la hacía explotar era que yo lloraba, también que me obligarán a saludar a algunas personas (nunca me ha gustado saludar de besos). Trataba casi de no hacer ni decir nada y ver qué necesitaba mi madre. Me traicionó todos los días, , ya no quiero vivir de ésa manera (si se va a enojar, me va a dejar de querer, me van a dejar de hablar 😢, etc) me cuesta mucho decir que no, trato todos los días de ser perfecta y vivo super cansada y critocandome que no soy suficiente para nada. Ya tengo enfermedades crónicas, he ido a muchos exámenes médicos. Yo a pesar de ser así nunca he Sido agradable o no me persiven así. Mil gracias

[astridsilva]

Querida Alina, podrías tocar el tema del Fawn pero con padres narcisistas ENCUBIERTOS? No explotan o son como unos "monstruos", sino que se hacen los pobrecitos y te tienen como un esclavo.

[vaesvevavera]

Viendo este vídeo en particular lloro porque es lo que he estado viviendo todo este tiempo 💔💔

[MargaritaRomero-cnzo]

Tal cual! Complacer para ser aceptadas y amadas....
Por eso caemos fácilmente en manos de abusadores.
Urgente corregirlo con terapia! Amarnos nosotras mismas! Cuidarnos! No esperar de nadie. Ser autosuficientes. Valorarnos!
Saber decir NO, sin miedo, ni culpa...

[guerrera]

Alina, parece que has estado viendo mi vida desde que era pequeña. Cuanta luz me estás dando, no te haces idea. Cuanto bien haces a tantas personas que andábamos perdidas sin encontrar las respuestas a tantas preguntas. GRACIAS

[susanaballester]

Así es traemos el molde del callar y complacer por miedo! Hace poco con mis 62 primaveras empecé a practicar el "con placer" lo que me hace bien y fuera el complacer al otro sino me hace bien!! Amor propio primero bellas!!!

[ericaestefaniabianchi]

Mi papá era alcohólico, la persona que "elegí", con quién tuve hijos estuve más de diez años tiene características narcisistas.
Con ESTE VIDEO lo veo 😳🤦🏻‍♀️.
En mi vida en gral están los demás antes que yo.
Gracias! Gracias por ayudarnos a verlo. Gracias 👏🏼👏🏼👏🏼❤️

[irisdelgado]

Eres increíble! La sabiduria y educación que inpartes, ha sido de gran ayuda para levantarme, hacer respetar mis límites sin sentír culpa. Padre sociopata y narcisista, madre sumisa y dependiente, todos teniamos que complacer la bestia, para evitar malos tratos físicos y emocionales.

[Hannadriell]

Tuve una relación con un hombre narcisista y lo que más me sorprendió (cuando hice una retrospectiva de lo que pasó) fue que yo ya conocía la dinámica de su abuso. Fuí como la víctima perfecta; siempre complaciente, siempre caminando de puntillas para no molestarle, para no enfadarle. Me traicioné muchas veces. Me lastimé a mí misma para que él estuviera satisfecho.

Fui criada por mi abuela, la cuál es una perversa narcisista. Ella me dio el rol de "niña dorada" y arruinó mi infancia, privándome de muchas cosas. Haciéndome madurar más rápido para ayudarle con sus problemas emocionales desde muy pequeña.

Actualmente estoy aprendiendo a poner límites y a valorarme y cuidarme por encima de todo.

¡Mil gracias por el vídeo!

[carolinaesqueda]

Siii por favor. No había escuchado esta idea de que al querer ser perfeccionista y/o criticarnos a nosotros mismos inconscientemente nos defendemos 🤔. Creo que lo estoy comprendiendo. Muchas gracias 🤗

[patriciachagoya]

Eres encantadora tu voz, tu vibra, me encantaría ser tu amiga.
Soy mexicana y terapeuta de Reiki.
Ya el 27 de Noviembre cumplo 1 año LIBRE DE NARCISISTA.
Me gustaría celebrarlo con un pastel y el tema AHORA ME AMO ME RESPETO TOMO EXCELENTES DESICIONES Y ME PERMITO SER LIBRE FELIZ.
Te mando un abrazo de luz💆🏻

[karmen]

Me ha impactado tu vídeo porque he reconocido mi salida ante una infancia traumática. Y me he dado cuenta de que mi tendencia a complacer y calmar a los demás me viene del miedo que me inculcaron de que si yo era auténtica podría dañar a los demás.