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¿Quieres aprender a combinar tus alimentos?
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Aprender a combinar es un acto de intuición. La alimentación intuitiva es la alimentación ayurvédica y este tipo de nutrición nos invita a combinar alimentos pesados (cárnicos, lácteos, frutas con mucha agua, grasas) con alimentos más ligeros (vegetales de hoja verde, cereales ligeros como quinoa, centeno) para no demandar tanta energía de nuestro sistema digestivo.
Proteger nuestra energía es vital para poder lograr nuestros objetivos, no solamente para digerir la comida. Para saber más, escucha este episodio.
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