Cap 2. Expresarlas vs Reprimirlas ¿Porqué es importante expresar las emociones?

En este video tendrás la oportunidad de conocer el significado de la palabra emoción y sus diferencias con la palabra sentimiento. Aprenderás a diferenciarlos y a saber en qué momento es posible intervenir para manejarlos a tu favor y que te permitan establecer relaciones sociales saludables. Conocerás la función tan importante que tienen las emociones en nuestra vida diaria.
En esta serie de 3 capítulos también podrás conocer los beneficios que traerá a tu vida el saber expresar tus emociones de la manera correcta así como conocer porqué el reprimirlas es tan dañino para la salud.
En el último capítulo te mostraré algunas técnicas que te pueden ayudar a regular tus emociones y compartiré contigo una experiencia personal con respecto a mis emociones y cómo pude manejarlas para mi beneficio.
Si te interesó el contenido suscríbete y no dejes de ver todos los videos con información importante sobre desarrollo humano y también entrevistas donde nuestros invitados nos comparten sus historias de éxito.