ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ МОТИВАЦИИ

[VladimirArik]

Вы смотрите отрывок из тренинга Владимира Арика "Мотивация, дофамин и вредные привычки"

[georgeamberson]

Кстати, вот час назад только закончил коспектировать тренинг, это просто лучшая информация. 9, 5 листов полезной информации. У меня даже руки устали писать)), даже думал:"Ну вот, вроде всё" и тут Арик опять начинает говорить полезняк)). В общем, всем советую приобрести тренинг, очень полезно

[clouwdyfisto]

Можно отдельное видео как бросить пк игры?)
Просто эта тема.

У меня такая проблема.
Делится на два периода:
- Играю в пк целыми днями;
- Не трогаю пк игры пол года в подряд.

Стараюсь узнать как вновь продлить 1 пункт и хотелось, чтоб это объяснил здесь на YouTube именно ТЫ.

Конечно сквозь дикий стресс пытаюсь каждый раз свалить с родителями на дачу, где вообще нет интернета и играть.... ну нет возможности. Каждый раз получается. Встаю в 5 утра, бегаю, занимаюсь любимым делом, читаю книги залпом.

Но... всё это время чувствую тягу вернуться домой (мб из-за игр, мб из-за одиночества и хочется в город), но суть одна. 1 пункт не могу возобновить)

[Serkent]

У меня написано более 250 дневников по методу Шичко. этот метод хорошо работает временно, пока пишешь дневники. Первые пол года это хорошо работало в избавлении от порнозависимости, дрочку на порно я заменил сексом с проститутками 2-3 раза в мес, Я думал что с порно уже покончено. Но т.к. психоэмоциональное состояние за это время никак не поменялось в лучшую сторону, и мне реально задрало тратить деньги на проститок, т.к. знакомиться с обычными девушками я по прежнему не мог, начались опять срывы на порно, хоть уже не с такой интенсивностью как раньше. Поэтому, чтобы избавиться от порнозависимости нужно изменить психоэмоциональное состояние, избавиться от социофобии, замкнутости и тревожности, по другому я думаю эту проблему полностью не решить.

[Mr.hand]

Не смотря видео, расскажу как начал видеть ситуацию. Когда вижу, что человек не может бросить какую либо зависимость, понимаю что он слабый. Встречаясь с такой проблемой, допустим, как порнозависимость,
задаюсь вопросом, я слаб?чего ты хочешь добиться в жизни, если сейчас не можешь преодолеть себя?

[komrad]

Чтобы обрести мотивацию, человек должен отказаться от всех развлечений и никак не скрашивать свою унылую жизнь?

[den_bavini]

Очень вовремя. Ощутил весь мастхев на себе

[ПсихотерапияТревожныхрасстройс]

визуализация имеешь ввиду интерпретация из схемы никчемности?когда налажали, начали придумывать как надо было сделать и кайфуем от этого как будто так и сделали?

[mymethodbeatz]

Чай, кофе, еда тоже источники дешёвого дофамина

[domitorelementorum]

Блин, никогда не смотрел на музыку и мечтания под неё как что-то вредное. Что теперь делать? Слушать не заряженную музыку под которую не мечтается?

[comisarrex]

А почему карты целей тоже дофамин расшатывают? Планирование должно же пользу приносить

[Exorcism]

Блин очень полезный тренинг я уверен, но к сожиленнию денег 200р на кармане...(

[Lena_Lena_Lema]

Ну это смотря как посмотреть. Я вот хочу мороженое. Я его раз 20 свизуализировала уже. Со всех сторон причем))) И мозг почему-то не наелся... до сих пор хочется😄