ᴅᴇғᴀᴛɪᴄᴀᴍᴇɴᴛᴏ: ᴜɴᴀ sᴇᴍᴘʟɪᴄᴇ “ᴘᴀssᴇɢɢɪᴀᴛᴀ” 🚶‍♂️ɴᴏ! ᴄ’è ᴍᴏʟᴛᴏ ᴅɪ ᴘɪù ᴅᴀ sᴀᴘᴇʀᴇ!

Molti pensano che il ᴅᴇғᴀᴛɪᴄᴀᴍᴇɴᴛᴏ sia quel processo automatico di riduzione di velocità del tapis roulant dopo aver terminato la sessione di allenamento. 🏃‍♂️

Ok!✅ Risposta quasi esatta...ma...

ᴘᴇʀᴄʜè è importante svolgere questo defaticamento? 🧐

Cosa succede se ɴᴏɴ ʟᴏ ғᴀᴄᴄɪᴏ?🧐

Quanti ᴍɪɴᴜᴛɪ ⏱ deve durare?

In questo video troverai le risposte che cerchi!✅

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