Despierta Al Artista Que Hay En Ti | Yoga Con Adriene

Yoga para despertar a tu artista interior. Deja de lado las distracciones y aprovecha tu energía creativa con este flujo cálido para ayudar a cultivar tu expresión artística.

Esta práctica fluida crea calor al mismo tiempo que fomenta un flujo saludable de energía para ayudarte a sentir una presencia clara en el cuerpo y la mente. En esta práctica nos enfocamos en la expansión y contracción, tal y como sucede en el proceso creativo. Juega dentro de la estructura para crear, encuentra libertad dentro de la forma. Entra en un estado intuitivo mientras honras la práctica de estar presente en el momento.

Aprende a confiar y disfrutar del proceso mientras estiras y fortaleces el cuerpo, expandes y co-creas con la respiración.

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Música de Shakey Graves:

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