Wie du 37,78-mal besser in allem wirst (lebensverändernd)

In diesem Video erfährst du, wie du durch tägliche minimale Veränderungen dein Leben verbesserst.

Durch ATOMIC HABITS (angelehnt an das Buch von James Clear) kannst du dein Leben innerhalb kürzester Zeit aufs nächste Level bringen. Atomische Gewohnheiten sind kleine tägliche Veränderungen.
Erfahre konkrete Tipps in diesem Video, wie du diese kleinen Gewohnheiten auch in dein Leben bringst.

Buch von James Clear: Die 1% Methode - Minimale Veränderung, maximale Wirkung

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Music : Epic Cinematic
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[stay-hungry]

Genau, Gewohnheiten und Rituale bestimmen dein Leben. Erschaffe neue, stabile Gewohnheiten und dein Leben wird sich verändern.

[sleepytv_official]

Dank der 1 Prozent Methode konnte ich kontinuierlich kleine Verbesserungen in meinem Alltag vornehmen und dadurch beeindruckende Erfolge erzielen 🚀🌟

[takhi_tec]

Total gut gemacht das Video. Hilft als Erinnerung an das Wesentliche. 🙂

[Krenni]

Die 1% Methode ist ein Wahnsinnsbuch, echt life-changing. Das Beste Buch über Gewohnheiten und auch wie ich finde das einzige Buch, was man über Gewohnheiten lesen sollte. Mehr braucht man nicht. Die wichtigsten Sachen Markieren, alles aufschreiben und selber umsetzen bzw. sich selber Gedanken machen, was am Besten für dich funktioniert.

[mindpowersolution]

Wichtig ist, dass es Gewohnheiten sind die zu dir passen und das fokussieren was du wirklich willst, nicht einfach nur was du wollen sollst.

[ICE_DBR]

Kannst du mal ein Video machen wo du über Disziplin redest?

[antoniusdueringer]

Ich kann nur empfehlen Mikromanagement zu betreiben und konsequent zwischen Routinen und Gewohnheiten zu unterscheiden sowie zwischen Wochentag und Wochenende. Jeder Tag ist eben nicht gleich jeder Tag und manche Tätigkeiten sind nicht uhrzeitgebunden.
Schritt eins sollte sein folgendes festzustellen: Wer bin ich und wohin will ich UND wie genau ist dieser Mensch am Ziel? Wie läuft er, wie geht er, wirr spricht er, etc.

[Der_Spirituelle_Aufklarer]

Und was ist, wenn man tagsüber müde wird und deswegen sich hinlegt und so jeden Tag Zeit verliert? Wie kommt man da raus?

[patzelwurst]

5:15 Sich zu belohnen für eine Dinge die man erledigt hat zu belohnen ist nciht unbedingt förderlich für das dopaminsystem.
Man wird nicht Spaß an der Sache/Veränderung an sich haben, sonder verbindet dies immer mit der Belohnung.

Da gibt es doch das bekannte Beispiel lit den Kindern die gerne malen und zeichnen. Man hat angefangen ihnen Sternchen usw. zur Belohnung zu geben, irgendwann war das malen und zeichnen gar nicht interessant, wenn sie keine Belohnung dafür bekommen haben, vorher haben sie es aus Interesse gemacht....

[felixbvb]

Ich hab das Video noch nicht geschaut aber bin gespannt wie die 37, 78% zusammen kommen und woher so genau😂

[dunkeltuten]

Ich habe das für zwei Dinge in meinem Leben mehrfach versucht, ich bekomme es nicht hin. 😢 Nach 1, 5-2 Wochen höre ich einfach auf und merke es nicht mal, erst nach Tagen fällt mir auf, dass ich aufgehört habe. Es frustriert mich. Woran liegt das, dass es bei mir nicht klappt? Habe schon versucht die Zeitfenster zu reduzieren, aber auch damit klappt es nicht.

[r.mcdichnich]

Wer liest den morgens um 6 Uhr ein Buch?...und dann auch nur für 15 Minuten? Beklopptes Beispiel

[Gamer_Life.]

37, 78% reichen mir aber nicht. Alpha Prototypen züchten sich auf 90% hoch.💪

[DieLegendeArnoDubel]

Hat man dann auch einen 37, 78 Prozent besseren Stuhlgang ?