MEL x AÇÚCAR: Qual adoçante devo usar?

Quando você prepara uma xícara de chá quente, procura mel ou açúcar? Embora ambos possam adicionar doçura à sua bebida, seus benefícios nutricionais variam.

A reputação do mel de ser mais saudável pode ter alguma base, mas o mel não é um alimento tão saudável quanto se imagina. Então, o que é mais saudável?

Confira tudo o que você precisa saber na íntegra do vídeo!

IMPORTANTE: Os materiais e as informações contidas neste canal são fornecidos apenas para fins educacionais e não substituem qualquer conselho legal, de médicos, nutricionistas ou outros profissionais. E não se destinam a diagnosticar, tratar ou curar nenhuma doença, antes de iniciar qualquer nova dieta ou tratamento e com qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica, entre imediatamente em contato com um profissional.

[umboloeumahistoria]

Comecei 21 dias sem açúcar branco e gostei do café adoçado com mel

[juniormacedo]

Prefiro mil vezes o mel.
Uso para adoçar chá e na salada de frutas.