CREATINA e QUEDA DE CABELO: O que NUNCA TE CONTARAM

Creatina causa queda de cabelo? Quem toma creatina tem queda de cabelo? Creatina aumenta DHT? Qual o efeito da creatina no cabelo? Creatina deixa calvo? Por que quem faz academia fica calvo?

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Direção: Hipácia Werneck
Apresentação: Lucas Zanandrez
Roteiro: Ana Paula Vargas, Hipácia Werneck e Lucas Zanandrez
Edição: Marcos Xavier
Apoio Edição: Thayllon Orzechowsky

Responsável Comercial: Guilherme Ximenes

#olaciencia #ciencia #creatina

Momentos importantes:
00:01 Creatina causa queda de cabelo?
00:26 Como a queda de cabelo acontece?
01:44 Insider Store
02:57 Creatina e queda de cabelo: O que diz a ciência
03:49 Problemas do estudo da creatina e queda de cabelo
05:30 O que realmente causa queda de cabelo?

[olaciencia]

Você notou QUEDA DE CABELO quando começou a tomar creatina? Me diz se eu te ajudei a entender


REFERÊNCIAS UTILIZADAS:
Estudo que observou uma relação entre queda de cabelo e suplementação com creatina:
Não existem evidências de que a creatina causa queda de cabelo:

[entonycarvalho]

Faz um vídeo sobre minoxidil e esses tipos de produtos pra crescimento de cabelo e barba. Seus riscos e reais resultados, a depender dos níveis de quem usa e essas variáveis.

[sertanejo]

O que causa a queda do cabelo é a gravidade.

[claudinhapinheiro]

O meu cabelo se joga da cabeça quando tomo creatina.
Em 2020 eu tomava e parei por perceber essa queda acentuada, mas daí assisti a um vídeo dizendo que era mito e voltei a tomar... e nesse tempo meu cabelo só minguando, quando dei por mim que era a creatina, parei novamente, problema resolvido. O que pega é que cada organismo reage de uma forma. Pra mim deu ruim.😂

[KaryMacena]

Meu cabelo encheu e cresceu muuuito depois que comecei o uso de creatina. Acredito que não tenha sido por causa da creatina, mas por ter melhorado todos os meus hábitos como sono, exercícios físicos, alimentação e principalmente a ingestão de água, sem contar que tudo isso melhorou muito minha saúde mental o que também contribui para reduzir a queda de cabelo.

[AleMoreira..]

Uma coisa que fiz que ajudou bastante foi por incrível que pareça fazer um chá da folha de goiaba e passa, parece ser bobeira mas reduziu bastante a queda que estava.

[gustavinho]

Minha experiência pessoal sobre o uso da creatina, comecei a usar com o intuito somente de aumentar a performance nos treinos da academia, e de fato me senti com muito mais disposição, a fadiga muscular foi menor após um exercício pesado, e o pump pós treino dobrou.

Porém em outras áreas além do treino foi surreal e eu não esperava por isso, minha concentração em atividades do meu trabalho que damandavam mais, melhorou muito, a disposição para acordar e estar pronto pro dia também, o cansaço mental após longas horas de trabalho deminuiu bastante. Fora inúmeros benefícios que eu senti.

[rafaeldantas]

Uma sugestão, fale sobre os shampoos, quais são suas diferenças pra cada cabelo e como os resíduos podem prejudicar o meio ambiente.

[ronnygabriel]

Esse é um vídeo que eu comecei assistindo sabendo que a creatina não faz o cabelo cair, mas permaneci no vídeo pq também sabia que ia aprender muitas coisas novas. Parabéns pelo trabalho

[BrunoStierli]

Eu nunca havia visto esse estudo mas de fato percebi uma queda anormal que coincidiu exatamente com um tempo depois de eu ter começado a tomar creatina. gostei do vídeo mas creio que se tem muita gente relatando o mesmo pode sim ter uma relação.

[vf]

6 meses tomando Creatina de boa qualidade, 4g por dia sem falha. Não notei melhora na performace, não notei queda de cabelo, mas notei melhora na capacidade cognitiva. 57 anos, 30 anos de treino, tomo associada a whey e Tribulus.

[VivenciaDiaria]

Sou especialista no assunto, se você tem propensão a queda de cabelo a creatina pode influenciar nisto, por mais que tentem refutar. Ademais, outros vídeos sequer citaram o paronoma completo(creatina>dht>queda), diferente do colega do vídeo, parabéns!.

[GryFx]

Muita gente percebe a queda de cabelo tomando creatina. Aí entra a questão: tem como invalidar todos esses resultados práticos? "Ah, mas não tem estudos científicos conclusivos sobre isso". De fato, não tem... até ter. O meio científico é sempre assim, em um momento não tem relação, depois descobrem relação, e por aí vai.

[zoiosilva]

Comecei a atividades físicas regulares, tomar creatina, ômega-3, e passei por uma reeducação alimentar acompanhada por nutricionista, e na verdade eu notei uma redução na queda dos meus cabelos.

[vncuanto]

Cara, acabei de tomar creatina depois de quase dois meses sem tomar para testar se estava fazendo meu cabelo cair. Nem terminei de toamr o copo e o cara posta o vídeo

[ediasjornalsta]

Sim cai ! Sim parei de usar e parou de cair ! Não uso Cristina mas

[silviacarnielicarnieli]

Tomo creatina a 2 anos direto meus cabelos e unhas fortaleceram!!..

[murilomotta]

Cara, real aconteceu comigo. Sem mudar absolutamente nada na minha rotina ou alimentação, em um mês de uso de creatina meu cabelo, que ia tem tendência a cair, caiu Parando, em algumas semanas voltou a proporção normal de queda

[tomyo]

Eu era cabeludo qdo comecei a treinar e tomava creatina depois de um ano notei que já estava quase careca e achava que era genético e natural até que vi um comentário a respeito de creatina causar queda de cabelo.Curiosamente resolvi parar de usar a creatina e para minha surpresa os cabelos pararam de cair e hoje os meus cabelos voltaram ao normal.Sempre me alimentei bem e suplementação minha alimentação com whey e multivitaminicos então para mim foi a creatina sim que fez os meus cabelos caírem.

[caiosantos]

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