filmov
tv
Как отсрочить старость самостоятельно??? #shorts
Показать описание
❓ КАК отсрочить старость и дольше оставаться энергичной, здоровой и молодой?
Смотрите в видео 5 слагаемых успеха
1️⃣ Качественное и разнообразное сбалансированное питание
2️⃣ Полноценный сон и отдых в течение дня
3️⃣ Эмоциональная устойчивость, избегание стрессов
4️⃣ Зарядка для интеллекта: книги, обучение, познание нового
5️⃣ Физическая активность.
❗ Важно! Не тренировки на износ и не марафоны на выносливость, а занятия по отклику организма.
Наш выбор— Остеогимнастика: и в тонусе держит, и организм оздоравливает и эмоциональный фон выравнивает!
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые полезные видео
Смотрите в видео 5 слагаемых успеха
1️⃣ Качественное и разнообразное сбалансированное питание
2️⃣ Полноценный сон и отдых в течение дня
3️⃣ Эмоциональная устойчивость, избегание стрессов
4️⃣ Зарядка для интеллекта: книги, обучение, познание нового
5️⃣ Физическая активность.
❗ Важно! Не тренировки на износ и не марафоны на выносливость, а занятия по отклику организма.
Наш выбор— Остеогимнастика: и в тонусе держит, и организм оздоравливает и эмоциональный фон выравнивает!
Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые полезные видео
0:00:49
0:00:34
0:00:18
0:07:30
0:00:59
0:00:20
0:17:08
0:00:43
0:25:16
0:00:37
0:00:55
0:03:27
0:00:18
0:07:39
0:03:30
0:00:10
0:00:11
0:00:30
0:05:17
0:07:06
1:13:25
0:21:42
0:24:34
0:12:31