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5 CLAVES PARA ALCANZAR TU ESTADO DE CONCIENCIA LA DUDA EN LA MEDITACION JOE DISPENZA EN ESPAÑOL
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5 CLAVES PARA ALCANZAR TU ESTADO DE CONCIENCIA LA DUDA EN LA MEDITACION JOE DISPENZA EN ESPAÑOL
Lo primero que quiero decir es que la duda no es una señal de que estés haciendo algo mal o fracasando en tu práctica. Recuerda: el fracaso no existe; todo es información. La duda nos surge a todos, incluso a mí. Por eso, en los próximos dos o tres artículos hablaremos de cuándo y por qué nos asaltan las dudas, y de cómo trabajar con ellas.
Tu estado de conciencia: tu nivel mental
Lo primero que debemos reconocer y comprender es el nivel de conciencia –o inconsciencia– que lleva a la duda.
¿Qué queremos decir cuando hablamos de conciencia? Se puede desglosar así: la conciencia es ser consciente. Ser consciente es prestar atención. Y prestar atención es notar hacia dónde diriges tu energía.
Piensa en tu estado de conciencia como tu nivel mental. En otras palabras, ¿qué tan consciente eres ? ¿A qué le estás prestando atención? ¿Cómo son reaccionando a tu entorno y circunstancias? ¿Te das cuenta de adónde va la mayor parte de tu energía? ¿Tus pensamientos y sentimientos mejoran o empeoran las cosas?
¿Qué tiene esto que ver con la duda? Digamos que te encuentras en medio de una situación difícil y luchas por encontrar una solución, pero sigues en el mismo nivel mental que te llevó al problema. Entonces, probablemente hagas lo que la mayoría de nosotros estamos programados para hacer en esas circunstancias. Te centras aún más intensamente en el desafío, prestándole tu atención y, por lo tanto, tu energía. Y darle energía a algo sólo sirve para una cosa: amplificarlo.
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Lo primero que quiero decir es que la duda no es una señal de que estés haciendo algo mal o fracasando en tu práctica. Recuerda: el fracaso no existe; todo es información. La duda nos surge a todos, incluso a mí. Por eso, en los próximos dos o tres artículos hablaremos de cuándo y por qué nos asaltan las dudas, y de cómo trabajar con ellas.
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Lo primero que debemos reconocer y comprender es el nivel de conciencia –o inconsciencia– que lleva a la duda.
¿Qué queremos decir cuando hablamos de conciencia? Se puede desglosar así: la conciencia es ser consciente. Ser consciente es prestar atención. Y prestar atención es notar hacia dónde diriges tu energía.
Piensa en tu estado de conciencia como tu nivel mental. En otras palabras, ¿qué tan consciente eres ? ¿A qué le estás prestando atención? ¿Cómo son reaccionando a tu entorno y circunstancias? ¿Te das cuenta de adónde va la mayor parte de tu energía? ¿Tus pensamientos y sentimientos mejoran o empeoran las cosas?
¿Qué tiene esto que ver con la duda? Digamos que te encuentras en medio de una situación difícil y luchas por encontrar una solución, pero sigues en el mismo nivel mental que te llevó al problema. Entonces, probablemente hagas lo que la mayoría de nosotros estamos programados para hacer en esas circunstancias. Te centras aún más intensamente en el desafío, prestándole tu atención y, por lo tanto, tu energía. Y darle energía a algo sólo sirve para una cosa: amplificarlo.
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