filmov
tv
Jak využít relax/wellness na max?
Показать описание
Možná už jste došli do fáze, kdy si občas dopřejete relaxaci, masáž, odpočinek, saunu, lázně.
Ale i když si chvilkami dopřejeme relax, naše tělo bývá stažené stresem a vším tím, co jsme vykonávali předtím.
Pokud se nepřeladíme. A tím můžeme krásně využít wellness chvilky na max.
O tom sdílím v tomto videu.
Více inspirace a technik mindfulness najdeš na podcastu Všímavé příběhy:
Příjemné naladění
Martina
Ale i když si chvilkami dopřejeme relax, naše tělo bývá stažené stresem a vším tím, co jsme vykonávali předtím.
Pokud se nepřeladíme. A tím můžeme krásně využít wellness chvilky na max.
O tom sdílím v tomto videu.
Více inspirace a technik mindfulness najdeš na podcastu Všímavé příběhy:
Příjemné naladění
Martina
0:08:38
0:23:52
0:00:21
0:03:03
6:00:00
0:08:31
0:00:55
0:30:00
1:02:21
0:00:42
0:05:11
0:04:43
0:00:52
0:00:36
0:00:29
0:39:23
0:15:00
1:00:22
1:41:17
1:00:41
0:12:04
0:00:50
0:01:19
0:03:01