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Os problemas cardiovasculares podem ser prevenidos ou tratados com a adoção de um estilo de vida saudável, incluindo uma dieta equilibrada. Aqui estão sete exemplos de sucos naturais que podem ajudar a combater problemas cardiovasculares:
1. Suco de uva: O suco de uva é rico em polifenóis, antioxidantes que ajudam a proteger as células do coração dos danos dos radicais livres e a reduzir a inflamação, ajudando a prevenir doenças cardiovasculares. Receita: Bata no liquidificador 1 xícara de uvas vermelhas sem sementes com um pouco de água. Coe e sirva.
2. Suco de limão: O suco de limão é rico em vitamina C, um antioxidante que ajuda a proteger o coração dos danos dos radicais livres e a melhorar a circulação sanguínea, prevenindo doenças cardiovasculares. Receita: Bata no liquidificador 1 limão com 1 copo de água e um pouco de mel. Coe e sirva.
3. Suco de laranja: O suco de laranja é rico em vitamina C e potássio, nutrientes que ajudam a reduzir a pressão arterial e a prevenir doenças cardiovasculares. Receita: Bata no liquidificador 2 laranjas com 1 copo de água e um pouco de açúcar. Coe e sirva.
4. Suco de maçã: O suco de maçã é rico em flavonoides, antioxidantes que ajudam a proteger o coração dos danos dos radicais livres e a reduzir o colesterol ruim (LDL), prevenindo doenças cardiovasculares. Receita: Bata no liquidificador 2 maçãs com 1 copo de água e um pouco de canela. Coe e sirva.
5. Suco de morango: O suco de morango é rico em antocianinas, antioxidantes que ajudam a proteger o coração dos danos dos radicais livres e a reduzir a inflamação, prevenindo doenças cardiovasculares. Receita: Bata no liquidificador 1 xícara de morangos com 1 copo de água e um pouco de açúcar. Coe e sirva.
6. Suco de beterraba: O suco de beterraba é rico em nitratos, nutrientes que ajudam a dilatar os vasos sanguíneos e a melhorar a circulação sanguínea, prevenindo doenças cardiovasculares. Receita: Bata no liquidificador 1 beterraba com 1 copo de água e um pouco de limão. Coe e sirva.
7. Suco de cenoura: O suco de cenoura é rico em beta-caroteno, um antioxidante que ajuda a proteger o coração dos danos dos radicais livres e a reduzir a pressão arterial, prevenindo doenças cardiovasculares. Receita: Bata no liquidificador 2 cenouras com 1 copo de água e um pouco de gengibre. Coe e sirva.
Esses sucos podem ser consumidos diariamente como parte de uma dieta equilibrada.

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Depois de ver este video, ficarei atenta a esse problema. Obrigada