filmov
tv
Ziua 2: Pull | GymBeam | @MariusMitrache
Показать описание
🔥Bine ați venit la antrenamentul de Pull din seria noastră cu @MariusMitrache Astăzi, vă prezentăm rutina de Pull - esențială pentru spate puternic, bicepși definiți și o postură impecabilă! 💪
Ce vei învăța în acest video:
🔸Tracțiuni - Tehnici pentru a efectua tracțiuni corect și a lucra spatele superior.
🔸Flexii de biceps cu bara EZ - Metode pentru a obține brațe bine definite și puternice.
🔸Ridicări de umeri pentru trapez - Exerciții esențiale pentru dezvoltarea trapezului.
🔸Ramat la cablu - Instrucțiuni pentru a lucra spatele mijlociu și inferior.
🔸Facepull la cablu - Exerciții pentru întărirea și definirea umerilor și a spatelui superior.
💥 Asigură-te că ai văzut și celelalte episoade din seria PUSH-PULL-LEGS pentru un antrenament complet și echilibrat.
Urmăriți-ne:
GymBeam - Magazin online cu suplimente nutritive
#gymbeamro #mariusmitrache #antrenamente #fitness #sport #antrenorpersonal #fit #sanatate #antrenament #fitnessromania #motivatie
Ce vei învăța în acest video:
🔸Tracțiuni - Tehnici pentru a efectua tracțiuni corect și a lucra spatele superior.
🔸Flexii de biceps cu bara EZ - Metode pentru a obține brațe bine definite și puternice.
🔸Ridicări de umeri pentru trapez - Exerciții esențiale pentru dezvoltarea trapezului.
🔸Ramat la cablu - Instrucțiuni pentru a lucra spatele mijlociu și inferior.
🔸Facepull la cablu - Exerciții pentru întărirea și definirea umerilor și a spatelui superior.
💥 Asigură-te că ai văzut și celelalte episoade din seria PUSH-PULL-LEGS pentru un antrenament complet și echilibrat.
Urmăriți-ne:
GymBeam - Magazin online cu suplimente nutritive
#gymbeamro #mariusmitrache #antrenamente #fitness #sport #antrenorpersonal #fit #sanatate #antrenament #fitnessromania #motivatie
0:05:54
Ziua 2: Pull | GymBeam | @MariusMitrache
0:11:14
Program de antrenament pentru începători | GymBeam | @MariusMitrache
0:14:18
Cele mai bune exercitii in Antrenamentul de PULL | Spate - Biceps - Trapez
0:11:15
Antrenament pentru Picioare Acasa | Push Pull Legs | Ziua 6
0:13:01
Antrenament pentru Picioare Acasa | Push - Pull - Legs Ziua 3
0:08:14
Antrenament Acasa cu 2 Gantere | Spate si Biceps | Ziua 2
0:18:17
Push Pull Legs series - Ziua 2 - Push
0:27:29
Unboxing the GymBeam package !!!
0:12:53
Antrenament de PUSH Complet Explicat | Ziua 2
0:00:45
Pereche chingi cu carlig metalic pentru ridicare greutat sala de fitness Armageddon Sports
0:18:02
WORKOUT - PULL DAY | MIHAI TODORAN
0:13:47
Antrenament de push
0:30:40
Nu ma mai satur de fiare❌Antrenament de piept si umeri❌Gorilla Gym Craiova❌Ziua 2 | Part 1
0:15:19
Exerciții pentru biceps l Marius Mitrache l GymBeam
0:17:10
La ce concurs o sa particip ? Care este planul meu ? Antrenament piept
0:10:21
CUM MĂ ANTRENEZ | Push day
0:08:28
Cum se rup dorsalii? Cum e posibil si la ce exercitii? Poti evita?
0:04:47
PULL DAY | SPATE, BICEPS, TRAPEZ
0:06:39
Nu te subantrena! Ce este feeder workout-ul? Cum il depistam?
0:06:44
Fasole MAI proteica! Rapid ❌Gustos❌Ieftin❌Sanatos!
0:09:30
Push Pull Legs series - Ziua 1 - Pull
0:18:45
DRUMUL CATRE CARDUL PRO ( ep.16 ) - 9 ZILE PANA LA CONCURS / CE SUPLIMENTE FOLOSESC MOMENTAN ?!
0:01:01
Benzi Elastice Extensor set x11 sistem tip Trainer, Armageddon Sports, Ancora pentru usa
0:04:09
ANTRENAMENT LA SALĂ | SPATE - BICEPS - TRAPEZ [EP.1]
Комментарии