filmov
tv
Box Steps
Показать описание
• Πατάω το πόδι μου πάνω στο κουτί προσέχοντας να πατάει πολύ καλά η φτέρνα
• Σπρώχνοντας τη φτέρνα συνεχώς στο κουτί και φροντίζοντας να διατηρήσω ορθή γωνία το γόνατο μου και πάνω από τη φτέρνα σηκώνομαι πάνω στο κουτί
• Το γόνατο παραμένει πάνω από τη φτέρνα και κατεβαίνω σιγά σιγά πίσω και κάτω στην αρχική μου θέση
• Σπρώχνοντας τη φτέρνα συνεχώς στο κουτί και φροντίζοντας να διατηρήσω ορθή γωνία το γόνατο μου και πάνω από τη φτέρνα σηκώνομαι πάνω στο κουτί
• Το γόνατο παραμένει πάνω από τη φτέρνα και κατεβαίνω σιγά σιγά πίσω και κάτω στην αρχική μου θέση
0:06:41
0:00:16
0:06:14
0:00:29
0:00:56
0:02:53
0:00:13
0:01:42
0:08:05
0:10:13
0:10:13
0:00:35
0:00:17
0:01:20
0:00:16
0:00:15
0:00:58
0:00:18
0:00:50
0:04:15
0:07:50
0:18:36
0:09:01
0:00:06