Tempos de QUARENTENA... Trabalho de dedos dos pés e das mãos...

Nesses tempos de quarentena me preocupa que talvez a maior parte das pessoas estejam fazendo aulas sem a consciência da realização dos movimentos.
Na minha opinião fazer aulas sozinho em casa está longe de ser o ideal...mas o momento atípico que estamos vivendo nos leva a isso...
Para quem já tem um histórico de praticar nas aulas presenciais com um orientador por perto para aprimorar a execução dos exercícios acho que pode ser útil utilizar, neste momento, as aulas pela internet.
Por essa razão tentarei explicar e detalhar ao máximo, para que qualquer pessoa possa acompanhar os exercícios...
Lembrando que trabalhar o físico é importante, mas o mental e espiritual também precisam de atenção neste momento de isolamento...
Certifiquem-se que há espaço físico suficiente na sua casa para executar os exercícios e cuidado para não se machucar !
Aos meus queridos alunos do Espaço Novo arte & terapias, Espaço das Artes de AaZ e do Centro de Danças Lídio Freitas/Escola de Danças Jaime Arôxa Tijuca todo meu carinho e em breve voltaremos a estar juntos e continuar nosso trabalho !
SE CUIDEM !

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