Yoga pour avoir confiance en soi - Yoga Master Class

Si le yoga a de nombreux bienfaits sur le corps, il en a tout autant sur le mental. Pendant la pratique vous apprenez à vous concentrer sur l’instant présent, vos sensations, votre corps… Pratiquées régulièrement, ces séquences permettent de développer votre confiance en vous. Vous vous sentez plus fort et plus solide, prêt à relever de nouveaux défis.

REMERCIEMENTS :

Sandrine Bridoux, professeur de yoga.

Production : LED

Copyright : ©DOCTISSIMO 2016

[marlibritopires]

Grand merci Sandrine !
Aujourd'hui c'était mon premier jour et j'adore !!
Tout les jours a 5h avant d'aller au travail ça fait que du bien.
Namasté !

[azaronel]

super Sandrine, merci beaucoup, je suis avec vous tous les matins, a 80 ans, un bien fou !

[isabellepierre-charles]

Vos vidéos sont très dynamiques et engagent bien les muscles de tout le corps. J'aime beaucoup on ne s'ennuie pas. Merci

[andrea]

Sandrine bonjour !mille mercis à vous pour cette séance bénéfique pour le corps et l'esprit que je pratique régulièrement;un petit bémol depuis quelques temps, l'intrusion de pub qui coupe et perturbe désagréablement la séance.merci à vous

[yonakim]

Ce n'est pas pour les débutantes mais c'est pour ce qui fait régulièrement le Pilates, le gymnastique, CA FAIT DU TRES BIEN

[crazyworld]

Au top, mes mains en appui ont souffert lol.

Merci beaucoup à vous pour cette aide à la confiance en soi.
Namasté 🌸🌟

[MylittlecrazyFrog]

Très sportif pour les débutants. J'ai bien sué x) mais qu'est ce que ça fait du bien. Merci 😄

[malouna]

Merci pour cette séance très bien construite =, les changements de postures ne sont pas trop rapides, on répète 3 ou 4 identiques, plus pertinent pour bien les assimilier, contrairement à d'autres cours voulant trop en mettre en une séance. Très clair, très apaisant. Et dire les noms des postures et le fait qu'elles s'affichent, un réel plus! Bravo

[sebastientree]

Merci pour ces belles vidéos de YOGA, de plus vous avez une voix douce - merci encore :)

[misspompon]

J adore Sandrine j ai fait de la danse et maintenant je découvre le yoga Sandrine explique très bien je m abonne🙂🙂🙂🙂

[emilieferrand]

J’adore ce flow. En particulier le matin son intensité fait un bien fou, tout ce qu’il faut pour bien commencer la journée.

[estherjambert]

Super decouverte avec toi Sandrine, je vais faire et refaire !! Merci

[idolesever]

Super séance<3
Je ne sais pas si je vais un jour avoir plus confiance en moi, mais je me sens plus sûre dans mes postures en pratiquant régulièrement:)

[tendrechocolat]

Dur dur pour la débutante que je suis et c'est là que je me rend compte que je ne suis pas du tout souple! lol! Sinon la séance est vraiment très bien! Merci!^^

[mylanature]

Super séance !!! tout en douceur... J'ai adoré, je vais la refaire dès que possible, un grand merci^^

[annymymy]

Merci Sandrine! C'était un super exercice pour moi aujourd'hui. Ça m'a fait beaucoup de bien <3

[andrea]

Bonjour Sandrine! j'espère que vous allez bien!!!merci pour vos excellentes vidéos!! y aurait-il d'autres choses ou domaines qui permettraient d'évacuer le stress qui génère d'autres maux?! un grand merci pour votre pédagogie et votre sens de la communication humaine!

[mielm]

Ce cours est super ! et pas de pub qui vient couper !

[jeaninegueroult]

super les séances j'adore je vais le faire tous les jours merci

[teddyngoran]

Tes video sont vraiment génial sandrine merci pour tout