Bench Pressten Önce Neden Göğüs Kaslarını Esnetmeliyiz?

preview_player
Показать описание

  1. fitklab - Fizyoterapist Ömer Güngür
Рекомендации по теме
Bench Pressten Önce 0:00:30

Bench Pressten Önce Neden Göğüs Kaslarını Esnetmeliyiz?

95x4 bench press 0:00:14

95x4 bench press göğüs yırtığı sonrası

Yine bir Gün 0:00:12

Yine bir Gün Ağır Göğüs Basıyorum -40 kg Dumbell Press

SAKATLANMAMAK İÇİN BUNLARI 0:04:00

SAKATLANMAMAK İÇİN BUNLARI YAP !!! ( DİKKAT )

ADAMIN gögüs KASI 0:00:11

ADAMIN gögüs KASI KOPDU 😱😱

Barbell Bench Press 0:00:09

Barbell Bench Press egzersiz formu #benchpress

Chest press göğüs 0:00:14

Chest press göğüs antrenmanı tam form yani ROM uzun halini bilen yorum yapsın 🏋️ #motivation...

Bench Press için 0:00:11

Bench Press için bu taktiği kesin uygula!!

Göğüs & Omuz 0:01:00

Göğüs & Omuz Hareketi - How To Do Chest Press ? Barbell Bench Press Nasıl Yapılır Nereyi Çalıştı...

Göğüs açış ve 0:00:32

Göğüs açış ve sıkıştırma hareketleri ile ilgili küçük bir tüyo 💪

Değişim kafada başlar, 0:00:14

Değişim kafada başlar, önce kafanı değiştir #benchpress #fitness #bodybuilding #body #sports #squat...

Bench press yaparken 0:00:30

Bench press yaparken el bileğinde ağrı oluyorsa izle ve durumu çöz

Göğüs&Omuz Hareketi - 0:01:00

Göğüs&Omuz Hareketi - How To Do Barbell Incline Bench Press ? Barbell Bench Press Nasıl Yapılır?...

Her gün BENCH 0:00:15

Her gün BENCH PRESS yaparsak ne olur ?🤔 #shorts #benchpress #fitness #bodybuilding

“Bench Press” egzersizi 0:01:00

“Bench Press” egzersizi doğru formda nasıl yapılır?

Bench press sırasında 0:05:55

Bench press sırasında oluşan omuz ağrısının 4 nedeni ve çözümü

Bench Press Nasıl 0:00:24

Bench Press Nasıl Yapılır ? #youtubeshorts #gym #fitness #keşfet #keşfet #youtube #fy #explore #fit...

115kg yine bir 0:00:14

115kg yine bir bench press arttirma çabaları

322 kg bench 0:00:28

322 kg bench press. Bu adam insan olamaz! 💪

Bench Press Nasıl 0:01:00

Bench Press Nasıl Yapılmalı? #shorts #vücutgeliştirme #spor

bench press ✅ 0:00:11

bench press ✅

40Kg chest press 0:00:26

40Kg chest press 10 tekrar

DETAYLI AÇIKLAMA YORUMLARDA🔱 0:00:12

DETAYLI AÇIKLAMA YORUMLARDA🔱

Üst-yan göğüs+ön omuz 0:00:11

Üst-yan göğüs+ön omuz kasları için harika bir hareket: Side Chest Press #tutorial #shorts #tranding...

Комментарии
Автор

Hocam sirtin donuk lastik çevirirken, sag omzun sola gore daha yuksekte, bu durum bende de var, nasıl esitleyebiliriz, omuz stabilizasyonu ve guclendirme icin daha detayli videolar bekliyoruz hocam🤗

tugrulrecep