Tầm quan trọng của proten cách lựa chọn đạm tốt

Tầm quan trọng của proten cách lựa chọn đạm tốt

[xuananluong]

1. Đạm là 1 trong 3 thành phần macro nutrients, không có định nghĩa nào là chia ra đạm "xấu" và đạm "tốt" cả.
2. Thực phẩm chứa cholesterol HẦU NHƯ KHÔNG ảnh hưởng tới cholesterol trong cơ thể.
3. Mỡ đi kèm của động vật không phải mỡ xấu. Xấu ở đây là ở cách chế biến chứ không phải bản chất đạm xấu. Đừng viết hai từ đó cạnh nhau.
4. Các loại cá biển nước sâu có thể gây hại hơn cả các loại thực phẩm kia vì có nhiều loại chứa hàm lượng kim loại nặng cao.
5. Đạm từ thực vật chưa bao giờ được coi là đạm chất lượng cao. High quality protein hiểu là nó chí ít phải đẩy đủ các amino acid thiết yếu. Các loại đạm từ các hạt thường đi kèm tỉ lệ fat:protetin là rất cao không khác gì miếng thịt mà đa số là mỡ và ít nạc.
6. Sai chính tả. Chảy sệ -> chảy xệ.
Cái gì cũng kém, mỗi bán hàng đa cấp lừa người là giỏi ?