Враг в тылу! | Интеллектуальный спринт. День 2 | Андрей Курпатов

⌚ Таймкоды:
00:00 — Про «недооценку бездействия»
07:40 — Задание 1. Что я откладываю?
08:27 — Задание 2. Побеждаем «недооценку бездействия»!

Враг в тылу

Когда кругом «чёрные лебеди», уж больно сложно строить планы, а тем более их реализовывать. В результате мы всё чаще оказываемся в ситуации, когда нам нужно сделать какой-то сложный или ответственный выбор, а что решить — непонятно 🤯

Зачастую, нас просто что-то не устраивает — отношения, работа, образование, круг общения, образ жизни, — но мы не знаем, что с этим делать, с чего начать, с какого конца подойти... И откладываем любые перемены «до лучших времён».

Как правило, каждый из вариантов действий имеет свои риски, свои «за» и «против»: сохранять отношения или расставаться, менять работу или не менять, переезжать или подождать ещё годик-другой. Мы всё это взвешиваем и перевешиваем, и снова откладываем...

🔴Но мы часто не обращаем внимания на то, что ситуация, в которой мы уже находимся — это тоже «вариант», который имеет свои риски. Оцениваем ли мы и их?

Не оцениваем, а точнее — недооцениваем. И поэтому просто ждём, думая, что таким образом защищаем себя от рисков.

Повременить — безопаснее, если вы это время будете реально работать над тем, чтобы действительно подготовиться к переменам. Кстати говоря, думать — это тоже подготовка, но думать — не просто прокручивать ситуацию в голове…

🔵В общем, все мы жертвы когнитивного искажения «недооценка бездействия».

Бездействие — это время, спущенное в трубу. А если считать время — самым ценным ресурсом нашей жизни, то бесполезно потраченное время — это трата, самый настоящий минус. «Минус» времени вашей жизни. И самый ужас этого когнитивного искажения в том, что мы этот «минус» не замечаем…

Чем больше мы откладываем, тем больше будет наша плата за бездействие. А понимание этой платы — есть ни что иное, как наша мотивация: когда вы боитесь что-то потерять или не успеть, вы начинаете действовать 🙌

Осмыслите это сегодня, пропустите через себя…

❗ ЗАДАНИЕ №1: Что я откладываю? ❗

Выберите одну ситуацию из вашей жизни, где вы не можете принять решение или постоянно его откладываете. Что вы хотели бы сделать или что вы считаете нужным сделать, но пока не делаете? 🤔

Например:

◾️«никак не могу решить, продолжать ли работать на существующей работе или лучше её сменить»;
◾️«хочу получить другое профессиональное образование, но всё никак не получается»;
◾️«меня давно не устраивают мои отношения со второй половиной, давно хочется уже их закончить, но всё чего-то жду»;
◾️«пока не переезжаю, выжидаю подходящего момента»;
◾️«думаю получить дополнительную квалификацию, но никак не могу выбрать, какую именно»;
◾️«не могу понять, брать ли на себя дополнительные обязанности на работе — жду, пока ситуация прояснится» и т. д., и т. п.

❗ ЗАДАНИЕ №2: Побеждаем «недооценку бездействия»! ❗

Вы уже составили список решений, которые вы по тем или иным причинам пока откладываете. Теперь давайте попробуем мысленно проиграть последствия вашего бездействия.

1. Что вы теряете сейчас, откладывая то или иное решение? Подумайте о:

◾️ваших отношениях с другими людьми;
◾️вашей работе и карьерном росте;
◾️вашем заработке;
◾️вашей сексуальной жизни;
◾️вашем социальном статусе;
◾️вашем будущем и т. д.

2. Какие убытки вы уже понесли, из-за того что не приняли какое-то решение или не сделали тот или иной выбор раньше?

3. Что вы можете потерять, если всю оставшуюся жизнь будете продолжать в том же духе?

Чувствуете внутреннее желание принять решение, сделать назревший выбор в ближайшее время? Или, наоборот, осознали, что ничего не теряете? Если так, то от соответствующей «хотелки» лучше просто отказаться, чтобы не тратить на мысли о ней время и силы! 💪

Новый курс Андрея Курпатова «Мастер мышления»:

#ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов

[RussianBoyish]

Спасибо, Андрей Владимирович и его команда!

[СветланаЧумакова-мб]

Спасибо за ваши лекции, востогаюсь вашим умом иинтелектом

[סבטלנהמגידוב]

По своему опыту знаю, что негатив, накапливающийся за время откладывания и оттягивания принятия решения и начала действия, просто токсичен- от него устаёшь гораздо больше, чем от любой работы.

[Dimkadamecha]

Для меня делать выбор - пожалуй, самое сложное в жизни. Особенно, делать его вовремя, не откладывая в долгий ящик. И о таком когнитивном искажении я не знал. Так что для меня это видео оказалось очень полезным. Спасибо, Андрей Владимирович, что так доходчиво расталковали!

[TodFranklin]

лайкаю вас полностью, спасибо большое, мощь

[creatiffshik]

Благодаря Вам я вовремя отложил телефон, поставил его в авиарежим. И это то, о чем стоит говорить - телефон нужно не откладывать, не не-пользоваться, а просто ставить в Авиа. Искать места поглубже внутри здания, подвальчики, дворы колодцы, межеваться от пользователей - по сути от социума - на максимально возможное расстояние. Использовать специальную защиту наконец, одежду, ткани, очки. Сказать про то, что то, что смешно и безумно - шапочки - это очень даже дельная вещь, если сделаны правильно и проложены изолятором и к голове не прилегают... Вашими дивными увещеваниями - я понимаю, вы доктор, - можно достичь эффекта.(но говорите ли вы с Массами?) Времени нет, нужно адекватнее(щипаю себя) действовать! Время - такое, враг - в тылу! И уже в тылу - годы! И мы все страстно, как мотыльки, летим на свет, и это неостановимо, и от этих people running cirles - уже того, голова кругом, и грустно - без-мер-но. Нужны меры. Чтобы не было грустно без-мер-но. Давайте действовать(общё)Я вот пока статьи перевожу, но проку-то.. чем дальше в лес тем паничнее атака... Вообще скажите - вот и как вы это видите, что дальше? Возможно в свете глобальной катастрофы, ещё более неотвратимой - как в Меланхолии Триера - то, что сейчас есть - это своего рода мера, и прозрачно, что не всем хватит мест на высоте с видом. И - у нас тут такой, кружок по интересам - интеллигенция, - да и в нем то ой, не все понимают куда идёт, и так посмотреть, - чем дальше тем пуще. Людей жалко... Но если остановиться на время, смириться, принять - помолясь - узрев будущее, то, наверное оно как то и спокойнее станет. И думать нужно, вероятно, шагая мыслями туда, за край, за горизонт, за сингулярность, осваивать то ментальное пространство, скача, как безумец, по льдинкам - с одной на другую, так вежливо и услужливо, весело! - но тем не менее направленно, не теряя цели из виду... Дома не падают, лишь только злые все, шутят глупо, молоко испортилось, кашель настигает только выйдешь за угол... Лицезреть себя хорошего в картинах апокалипсиса - это же катарсис! Часто плачете? Вот как то вроде и оправдал, и понял Вас, в писании, .. прочувствовал... Но все ведь многомернеее, скажите, это уж как "пидьдать"..

[CalmlySilently]

Как же всё по полочкам разложили! ..или просто это ваши "хотелки"...

[alexandreamert]

Про жизнь с другим человеком согласно озвученной к 3:48 логике получается, что уходить надо как только появилась такая идея.
С работой и навыком - то же самое в целом.
Ведь есть вероятность, что всё же нужно остаться в имеющихся отношениях, или осознать что желаемые навыки на самом деле и не нужны.
Не могу сказать что откладывание происходит просто так. На сознательном уровне форсирование выбора работает плохо. Мотивация, основанная на страхе - так себе мотивация. Понимаю, что это - только моё видение, основанное на моём жизненном опыте. Вероятно, ко всем оно не применимо.
Понимаю, что автор хотел сказать другое. Примеры "в обратку" всегда сложные, не очевидные. Это к тому, что рассмоотрите оба варианта и пишите на листик самые бредовые идеи-варианты в обе колонки
Упражнение полезное.

[Triza.ovmvkuznetsovapavlenok]

В этой игре чужими руками мне ударную дозу новопассита всунули, т.е долгое пасовпние(((... И это люди, которым ты доверял и делал добро( У тебя забрали твою жизнь, твою роль, твой путь. Как толтко что-то приносило радость. А потом пересели на детей...

[Спам-эу]

Дочь ходит на занятия по танцам больше 5 лет, то есть имеется сформированная привычка. Сейчас ей перестало нравится это делать, хочет оттуда уйти. При этом никаких конфликтов с преподавателями не было, отношения с друзьями отличные, ей просто надоели сами танцы. Почему сама собой разрушается выстроенная нейронная связь?

[ПолинаПриходько-нй]

Будьте добры подскажите что это за искажение когда брат предал, дочь хамит, муж не в счастье, выживаю тем что смотрю в инете видео с такими как вы содержательными людьми.наполняюсь, целюсь,мудрею...но родные глупы, грубы, кишкомоты нередко.но и нормальными изредка бывают....

[spb]

underestimation of inaction прочитайте это без запинки

[happynatasha]

Я типичный буриданов ослик🙈 чё с этим делать?))

[Triza.ovmvkuznetsovapavlenok]

Вы тоже помогали всем этим игрокам? Ведь одни Вас промотировал и по тв, потом...сбер.

[creatiffshik]

Исподтяжка, Андрей, говорите! Все правильно, конечно, но под - или над - лежащий слой упущен. Роль куратора в доме умолишенных это славно, но не закорите ли вы себя за то, что прозрачной, острой, - тему не сделали. Да, цифровое слабоумие, поджаристый альцгеймер, как тема, - и с этим все вытекающие. А не нужно ли сказать здесь, что из городов уже пора уезжать подальше? И то - почему? И то, что пора бы уже перестать стоять на перекрестках, остановках? Что без надобности на улицу лучше не ходить? Телефоны да, но есть силы более могущественные. И фатум будущего за ними в большей степени, значительно большей, чем даже за печкой с не самой лучшей изоляцией.

[АлександрКоростелев-оъ]

Пойду пельмени сварю, пока не поздно.

[ysserdon]

Смена партнёра - это скорее всего речь идёт от природы ! Человек изначально раб инстинктов и рецепторов!