Полное видео по ссылке тут 👆

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Это спасло мой вечер...
Спасибо большое

Mimissid
Автор

как перестать делать два вдоха и один выдох?

ФирЗугар
Автор

выдох сделай и задержи дыхание. секунд на 40 и пару раз повторите и все мысли отпускают

Мультитехника