¿PIERNAS ENTUMECIDAS O CALAMBRES? ¡Deja de Comer Estos 5 Alimentos Nocivos! | Frank Suárez

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El video titulado "¿Piernas Entumecidas o Calambres? ¡Deja de Comer Estos 5 Alimentos Nocivos!" ofrece valiosa información sobre cómo ciertos alimentos afectan la circulación sanguínea y contribuyen a problemas como entumecimiento y calambres en las piernas. Desde las sopas deshidratadas hasta la mantequilla, cada uno de los alimentos mencionados en el video impacta negativamente la circulación sanguínea, aumentando riesgos de hipertensión, retención de líquidos y formación de placas arteriales. La alta cantidad de sodio y grasas saturadas en alimentos como patatas fritas, platos industriales y aceitunas en conserva reduce el flujo sanguíneo, agravando síntomas como calambres y hormigueo. La circulación sanguínea es esencial para mantener las extremidades sanas y evitar complicaciones graves como trombosis o enfermedades vasculares. El video subraya que pequeños cambios en la dieta, como reemplazar la mantequilla por aceite de oliva o preparar sopas caseras con ingredientes frescos, pueden mejorar significativamente la circulación sanguínea. Además, el consumo de grasas trans y sodio, presentes en muchos snacks y productos procesados, debe ser limitado para proteger la salud cardiovascular. Este contenido educativo insiste en que una alimentación saludable no solo mejora la circulación sanguínea, sino que también previene enfermedades crónicas.
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👁️ Marcas de tiempo:
00:00 – Introducción
03:03 - 1. Las Sopas Deshidratadas o Envasadas en Brick
05:20 - 2. Las Patatas Fritas y Galletas Saladas
07:54 - 3. Las Aceitunas en Tarro o en Conserva
09:45 - 4. Los Platos Preparados Industriales
11:53 - 5. La Mantequilla

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[felisamarcocig]

Agradezco la difusion de virtudes en el uso de alimentos naturales. Exito❤

[gladyscastillo]

Padezco de várices y arañitas en las piernas y desde hace un año me canso al caminar, además de que tengo hemorroides internas. Esta informado, por tanto, es de gran interés para mí. Muy agradecida.Dios les bendiga.

[marthamejia]

Si me agradó todo lo explica muy bien y hasta da la receta que maravilla.

[eloisacabello]

Gracias por la información para mi salud.

[davidbernal]

Graciss dr, por estos consejos para comer mas sano

[irmazapata]

Si me interesa x que yo tengo mala sirculasion de 😢

[OtilioLopez-jo]

Tengo entumecimiento de cadera asta los pies me gustaría saber algo más que pueda ayudarme saludos desde Escárcega Campeche México Campeche México 😅

[Kika_Nara]

1-sopas deshidratadas (alto contenido de sodio: puede aumentar retencion de liquidos y aumento de presion arterial, potenciador de sabor es dañino) 2-snacks salados, papas fritas ricas en grasas saturadas y sal, las galletas saladas pueden provocar placas de arteroesclerosis, tienen grasas trans que aumentan el colesterol y exceso de sal 3-frutas en conserva, aceitunas en conserva poseen elevado contenido de sodio, tienen conservantes para prolongar la vida útil, puede comer aceitunas frescas con aceite de oliva y ajo y otras especias, 4-platos preparados industriales ( congelados) pizzas, lasagnas, alto contenido de sodio, aumenta colesterol malo5-mantequilla rica en grasas saturadas, es un grave riesgo porej 1 cucharada tiene 7 gr de grasa ssturada, pequeñas cantidades de grasas trans, usa aceite de oliva que tiene grasas saludables

[Kika_Nara]

Experimento calambres nocturnos hace poco, no son continuos pero si dolorosos y debo levantarme y caminar, agradezco la información. ALIMENTOS SALUDABLES:1-Estigma de Alcaparra (disminuye la inflamacion)2-Ajo Negro xq contiene alicina que es antioxidante, posee polifenoles y previene obstruccion de arterias, 3-Kinchi :tiene bacterias que ayudan a reducir la formacion de placas de colesterol, 4- Pepinos tiene antioxidantes, disminuye presion arterial, tiene alto contenido de potasio, tiene betacarotenos 5-Limón fruta: tiene flavonoides, vitamina C, desobstruye las srterias, ayuda a reducir riesgo de enfermedades cardiacas x obstrucción de arterias, favorece paredes de vasos sanguineos, 6-Almendras tiene acidos grasos monoinsaturados, reduce riesgos de formacion de placas en arterias, elegir sin sal, 7-Jengibre: efecto antinflamatorio, previene obstrucción en las arterias, se puede añadir en bebidas o comidas, puede comerse ensalada que incluya un poco de todo lo nombrado.

[davidbernal]

Si tengo insuficiencia renal puedo comer pepino