filmov
tv
3 ZDROWE POSIŁKI z AIRFRY - Pomysły do frytkownicy beztłuszczowej
Показать описание
⭐ Sklep - LunchBOXy, Przepisy
🔥Dziś robię 3 zdrowe posiłki w moim dniu. Wszystkie przygotowane we frytkownicy beztłuszczowej jako specjalny odcinek z wykorzystaniem AirFry.
Wiele razy pisaliście z prośbą aby zrobić jakieś pomysły na dania z AirFry więc przed Wami śniadanie, obiad o kolacja w super smakach i dobrymi makro.
Posiłek I - omlet prosto z AirFry:
4 jajka
60 g ser sałatkowy kanapkowy półtłusty
Papryka czerwona
Szpinak
Pieprz, sól, mieszanka ziół
Dostajesz:
562 kcal
49 g białka
12 g węglowodanów
35 g tłuszczów
Posiłek II - bataty al’a gzik:
Batat 400 g
Twaróg 100 g
Ser sałatkowy kanapkowy półtłusty 50 g
Łyżka yoguty
Cebula
Żurawina w sosie
Oliwa 3 g
Dostajesz:
609 kcal
30 g białka
94 g węglowodanów
11 g tłuszczów
Posiłek III - pałki kurczaka z grillowanymi warzywami
Pałki z kurczaka (150 g mięsa z uda) - doprawiona mieszanką do kurczaka.
Brokuł, marchew, papryka, czerwona cebula
Ryż (80g)
Sos:
skyr 75 g
Majonez 5 g
Jogurt łyżka
Oliwa 5 ml
Dostajesz:
639 kcal
46 g białka
77 g węglowodanów
18 g tłuszczów
#policzonaszama #airfryer #frytkownicabeztłuszczowa
🔥Dziś robię 3 zdrowe posiłki w moim dniu. Wszystkie przygotowane we frytkownicy beztłuszczowej jako specjalny odcinek z wykorzystaniem AirFry.
Wiele razy pisaliście z prośbą aby zrobić jakieś pomysły na dania z AirFry więc przed Wami śniadanie, obiad o kolacja w super smakach i dobrymi makro.
Posiłek I - omlet prosto z AirFry:
4 jajka
60 g ser sałatkowy kanapkowy półtłusty
Papryka czerwona
Szpinak
Pieprz, sól, mieszanka ziół
Dostajesz:
562 kcal
49 g białka
12 g węglowodanów
35 g tłuszczów
Posiłek II - bataty al’a gzik:
Batat 400 g
Twaróg 100 g
Ser sałatkowy kanapkowy półtłusty 50 g
Łyżka yoguty
Cebula
Żurawina w sosie
Oliwa 3 g
Dostajesz:
609 kcal
30 g białka
94 g węglowodanów
11 g tłuszczów
Posiłek III - pałki kurczaka z grillowanymi warzywami
Pałki z kurczaka (150 g mięsa z uda) - doprawiona mieszanką do kurczaka.
Brokuł, marchew, papryka, czerwona cebula
Ryż (80g)
Sos:
skyr 75 g
Majonez 5 g
Jogurt łyżka
Oliwa 5 ml
Dostajesz:
639 kcal
46 g białka
77 g węglowodanów
18 g tłuszczów
#policzonaszama #airfryer #frytkownicabeztłuszczowa
0:12:41
3 ZDROWE POSIŁKI z AIRFRY - Pomysły do frytkownicy beztłuszczowej
0:09:27
POSIŁKI z AIR FRYER - Wakacyjne Pomysły do AirFry
0:00:31
PIECZONY OMLET z dodatkiem sera i warzyw | Przepisy Air Fryer
0:00:27
Śniadanie z airfryer’a 👩🏼🍳 #airfryer #przepisy #tortilla #jedzenie #wszamto #kolacja
0:00:15
TOP ŚNIADANKO Z AIR FRYER'A (NAJLEPSZY ZAKUP)
0:00:15
WYSOKOBIAŁKOWY(60G BIAŁKA) OMLET ŚNIADANIOWY Z AIR FRYER'A #iifym #jedzenie #dieta #przepis...
0:00:11
Przepisy na Air Fryer - Zdrowe! #odchudzanie #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #dieta
0:00:27
Ziemniaczki pieczone w air fryerze🤩 #airfryer #airfryerprzepisy #airfryerrecipes #przepisy #przepis...
0:12:27
🍟 Turbo zdrowie na talerzu! Cosori Turbo Tower Pro Smart – testujemy air fryer nowej generacji!
0:01:00
Kalfior pieczony w calosci w airfryer Cosori.
0:00:37
Top 3 przepisy z airfryera #przepis #zdroweodżywianie #airfryer
0:18:07
5 przepisów z AIRFRYER, które WSZYSCY POKOCHAJĄ! #2
0:18:53
Czy warto kupić AIR FRY - PLUSY i MINUSY Frytkownicy Beztłuszczowej
0:00:14
Szybki przepis na wysokobiałkowe śniadanie: tortilla z jajkiem 🍳
0:03:37
Pani Gadżet testuje urządzenie wielofunkcyjne Philips Airfryer
0:08:49
NIE KUPUJ AIRFRYERA przed zobaczeniem tego materiału❗️
0:00:32
Air-fried Tortilla Wrap Pizza 😋
0:00:19
Zakręcony ziemniak w AirFryer 🥔 #airfryer #przepisy
0:01:19
Meal prep na 2 dni, cz. 68 - przepisy na 4 posiłki 🔥
0:00:46
Najlepszy skyrnik💙 (przepis)
0:00:13
Frytki z batatów w Airfryerze 🍟🤤
0:00:25
Polędwiczki z indyka na kanapki z Air Fryer
0:10:12
Przepisy na szybkie dania z frytkownicy beztłuszczowej
0:16:49
Gotowanie z air fryer . Szybko i smacznie.
Комментарии