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Movimiento Natural con Robert Sánchez - Mueve Tu Cuerpo MEJOR
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No necesitas un gimnasio ni salir a correr para estar en forma o desarrollar fuerza y resistencia. De hecho, esto puede ser contraproducente. Descubre el "fitness natural" y por qué debemos movernos a TODOS los niveles.
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Movimiento Natural con Robert Sánchez - Mueve Tu Cuerpo MEJOR
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Rutina básica de movimiento de columna en tiempo real. Píldora de movimiento
Un entrenamiento casero diferente. Movimiento = Habilidad + Capacidad
3 Principios no mecánicos de la Movilidad Natural. Primera parte: Autonomía de movimiento
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