Cómo nos afectan las ETIQUETAS. Trastornos y diagnósticos

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[BlackMoon]

Es que es verdad me victimizo aunque haya sido víctima de los fármacos y traumas, aún así me digo que soy un zombie, TOC, TAC miedo a dormir, miedo al miedo, miedo a envejecer por eso etc y etc no me está ayudando. Voy a tratar de salvarme.

[angiekatherinefrasseralbad]

He comprobado que los problemas en realidad no son los pensamientos, es el miedo que surge hacía ellos. Esto mismo produce ansiedad, y por consecuencia la desesperación que es la que nos mantiene despiertos. Yo tenía miedo a estar pendiente de cuando me iba a dormir, y eso me generaba ansiedad por qué me estaba forzando a confiar en mi y en mi cuerpo. Al final, la solución que he encontrado para todo es dejarlo fluir, que si tengo miedo, pues lo tengo, y al final la paz mental llega, automáticamente. Yo pienso mucho, y como no es algo que pueda controlar, pues dejó que pase y al final, por una cosa u otra termino durmiendome.

[angmaryfuentes]

Buenísimo Jorge. Cada vídeo tuyo es una joya. Un fuerte abrazo y gracias por todo lo que aportas🙏

[patriciagarciapsicologa]

Tal cual 💯 Las etiquetas pueden ser una navaja de doble filo si no se utilizan bien. Nos ayudan en parte a comprender una realidad completa y abstracta. Pero también nos pueden limitar si nos fusionamos demasiado con ellas 🙌🏻 Las etiquetas mejor como los post-its: las podemos utilizar si nos sirven, pero sabiendo que siempre estará la posibilidad de retirarlas 😊

[elitdejeas]

Estuve durante meses muy bien y hace una semana que estoy con miedo a no dormír y nervios a dormir también.
Llegó al estado de relajo, cierro los ojos y cuando estoy cayendo en sueño, cómo q el inconsciente y la ansiedad en el estómago, me hace estar en alerta nuevamente
Anoche pasé de largo, ahora tengo miedo nuevamente q me pase lo mismo
Ayyyuda, x fajvor!!🙏

[e.enrique]

Creo que lo mejor que nos puede pasar a cada uno para iniciar es tener un diagnóstico, porque es una enfermedad un trastorno o como lo quieras llamar y como cualquier otra enfermedad tiene un tratamiento, sobre todo para iniciar para tener en este mar de confusión un lugar donde poner los pies y de ahi empezar a caminar, ya después para cada persona como esto no se puede definir con un solo método perfecto para todos pues cada persona irá sanando, curandose o superandolo o gestionarlo mejor como cada uno lo quiera decir, desde que se que tengo desde ese momento me dio una tranquilidad que jamás había sentido y una fe y ganas de tener fe que puedo superarme y ser mejor conseguir una conciencia mayor y sobre todo ya se que tengo que aceptar, porque si uno no sabe ni lo que tiene que aceptar como puedes aceptarlo lo veo muy difícil...

[ramonperezart]

3 días sin pegar apenas ojo, con mucho sueño fragmentado, llevo un año asi y meses a base de hipnóticos e intento llevarlo con filosofía pero a veces es imposible.

[ezequielarnau]

Hola Jorge. Yo he padecido de insomnio por 4 años pero de hace un tiempo para acá también sufro mucho de parálisis del sueño. Ahora es doble condicionamiento el que inconscientemente tengo a la hora de ir a la cama.
He visto todos tus videos y me parece genial tu canal. El mindfulness no me ha funcionado mucho pero también tengo que confesar que no he sido muy consistente.
Ya sé que el problema de parálisis del sueño no formó parte de tu experiencia porque leí tu libro, pero quizás con base a los estudios que has hecho y los cientos de historias que te habrán contado, podrás algún día subir un video dando tu opinión al respecto.

[nancyquiroz]

Excelente. Tomó este video como una confirmación más de que lo propio es hacerme responsable y buscar las vías para seguir superando el insomnio. Gracias siempre

[maferrosas]

Jorge alguna vez cuando quieres dormir tienes síndrome de piernas o brazos inquietos es horrible eso no me deja dormir y a raíz de eso me da preocupación

[samirfloresgalvez]

Yo he estado pensando mucho en los transtornos que me diagnosticaron, y justo me acaba de pasar todo lo que dijiste en este video, ahora veo algunos de tus videos, y mi mente dice: "ese es tal diagnóstico o transtorno" para identificarlo, y así ya no he tomado parte de la situación, sino que me victimizé, ahora estoy cayendo de nuevo, y veo que fue por las etiquetas, cuando no tenía etiquetas en mi mente, estaba saliendo de este problema, ahora dejé la responsabilidad y dejé que mi mente pensara, por que era algo que me había tocado. Es irónico, al no ponerme etiquetas podía gestionar mejor esto

[mireyasabogal]

Llevo tres años con insomnio por trastorno de ansiedad e durado hasta tres días sin dormir hoy estoy mejor pero tratando de dejar la medicación que es el otro problema

[dr.hormiga]

Hola Jorge! Necesito agradecerte! No te das una idea de lo mucho que me han ayudado tus videos. No es fácil pero día a día siento que estoy mejorando mucho mis problemas de insomnio y ansiedad. Te super agradezco de verdad!

[EzeRamadan]

Hola jorge, crees que este miedo a no dormir se da en personas con algún tipo de toc o tag ? O puede afectarle a cualquier persona sin esos trastornos?

[luisjavierruiz]

Jorge por que en el día la llevo muy bien pero al anochecer empiezo a tener miedo a dormir pero al final duermo bien pero ese miedo no se va

[josete]

A mi los pensamientos se me cuelan como polizones al tiempo acostarme, rumio igual que las vacas y eso no me permite un descanso reparador.

[Luistation]

Me he preguntado si uno nace con una condición mental y después lo diagnostican o es que la mente cambia a través de los años depende que circunstancia y después se diagnostica.

Me pregunto si nací con síndrome de Asperger o es que mi mente cambió. Bueno creo que nací con eso porque creo que he visto imágenes del cerebro autista diferente al del cerebro “normal”