Tag 4 / Das Karl Ess 28 Tage FATBURN Heim-Trainingsprogramm

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Комментарии
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Habe Cardio und dergleichen etwas schleifen lassen und über ein Jahr fast nur gepumpt. Du bumst mich so unfassbar durch mit dieser Kombi...Respekt einfach an das, was du machst. Ein rundum fitter Mensch, mach weiter so. Du motivierst unglaublich!

Sebastian-lhbn
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Das Training ist der Hammer :)
Richtig gut :)

alexandersailer
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einfach grandios deine übungen, ich feier dich.. danke für diese tollen videos

graffitimast
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Habe letztes Jahr das Training von "Mach mich krass" absoliviert und war vom Ergebnis echt zufrieden. Nur durfte man da keine Kohlenhydrate und Zucker essen (ausser 1Tag pro Woche), damit komme ich nicht zurecht. Bei diesem Power Workout darf man ja Kohlenhydrate essen, Zucker und Alk lasse ich eh schon immer weg. Bin jetzt bei Tag 5 angekommen und gespannt was die 28 Tage bringen. Auf jeden Fall bin ich nach den 5 Minuten mit vorher 1 Min. warm machen so ziemlich k.o.. Also weiter machen... Danke für die Motivation Karl!!!

joannac.
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Bin nicht mit dem Tempo mit gekommen aber habe durchgezogen Krasses Training !

MrHijaja
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Das kommt darauf an. Richtig intensive Liegestütze, wirklich langsam aus dem Brustmuskel heraus trainiert, in Kombination mit weiteren Übungen, brauchen tagelange Erholungspausen. Das hier ist eher Ausdauer. Zur Fettverbrennung bringen ohnehin eher die großen Muskeln was. Bauchmuskeln sind jetzt nicht gerade die größten Verbrennungsmotoren.

KORNMUSIKde
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Man das waren echt noch Zeiten damals. Mit wie viel Passion Karl damals noch ans Training gegangen ist. Das war echt nice

FeldwegRambo
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Einfach Super !:) Daumen hoch auf jedenfall :)

SuperMega
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bester mann, hoffe, dass du sehr viele abonnenten erhälst!!

ace
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rücken kommt noch mache es zum zweiten mal und kann nur sagen danke karl :)

pingpongfail
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Richtig geiles Trainingsprogramm! Vielen Dank dafür :D

DerBlaueBanane
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und 2017 nach der dritten ss einfach perfekt wieder rein zu kommen liebe die 30 tage workouts 💪👍👍👍

hafizacelik
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mache schon den 4 tag jedes mal auser atem aber die sind schon gut karl

kjala
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So auch Tag 4 ist abgeschlossen und das mal wieder erfolgreich, wir merken schon kaum noch Muskelkater (man sagt ja immer die beste Medizin gegen Muskelkater ist noch mehr Sport :D)

Heute fanden wir die angewinkelten Sprünge ganz schön anstrengend aber machbar

Allen weiterhin viel Glück und Erfolg

Wir melden uns morgen wieder

Jeysi & Antonia

JeysiMustermann
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Bin ich eigentlich der einzige der dieses Training 2017 macht 😂😂?

crypticlegend
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Tag 4 überstanden, wenn ich mir die views so ansehen: Tag 1 über eine Millionen und Tag 4 kurz vor 200.000...da bin ich ja jetzt schon stolz auf mich :D

darkmessia
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Da hast du Recht, diese Übungen gehen höchsten noch auf den Trizeps aber das auch eher begrenzt wenn du einen massiveren Look anstrebst. Schau dir meinen Armtrainer auf meinem YouTube Channel an da findest du alles was du braucht um schnell breitere Arme aufzubauen

karlessdotcom
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yeah smashed day 4 :) freu mich auf 5 morgen :) jetzt noch 2 std tanztraining ^^

Kaeylarae
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WOW. Das war Powerfull und für mich echt schwer. Hab dank man :)

AET-Videos
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Das Workout heute hätte mich fast gekillt.
Hab gestern einen Tag Pause gemacht weil ich nur mehr aus Muskelkater bestanden habe...
Sprünge waren der Horror und heute hat mir die ganze Zeit mein Bauch wehgetan und nicht die Arme von den Liegestützen (komischerweise)
Hab mittlerweile 700g runter - bin gespannt wieviel noch geht :)

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