filmov
tv
Уровни освоения Уштрасаны, прогиб с компенсацией. Показывает Наталья Науменко
Показать описание
Название асаны переводится с санскрита как поза верблюда. Является компенсаторной асаной после наклонов, помогает сохранить его природную гибкость, укрепляет мышечный корсет, а также мышцы кора, рук, ног и шеи.
0:13:15
0:00:37
0:00:38
0:00:24
0:00:54
0:02:50
0:00:41
0:00:59
0:04:43
0:06:09
0:00:16
0:01:46
0:01:43
0:08:23
0:01:19
0:02:11
0:13:58
0:00:47
0:45:49
0:07:41
0:04:53
0:03:32
0:00:21