3 FARKLI SMOOTHIE TARİFİ ile 1 GÜN DETOKS | Diyetisyen Mutfağı

Herkese merhaba!

Bu hafta sizler için ister bir günde tüketebileceğiniz 3 öğün şeklinde ister serinlemek için sağlıklı bir alternatif boşluğunu doldurmak adına smoothie tarifleri hazırladık. Bu hafif tariflerle kilo verme sürecinizde yaz sıcakları bir engel teşkil etmeyecek :) Şimdiden afiyet olsun ! :)

Merak ettiğiniz diğer konuları yorum kısmına yazmayı, beğen tuşuna basmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

Tariflerde kullandığımız ürünlerin linki;

Bizi takip edebileceğiniz diğer hesaplar;

#diyetyemekleri #smoothie #diyettatlı

[YejiRyujinship]

1.
•200ml süt
•1 adet muz
•1 yemek kaşığı kakao
Blenderde çek

2.
•1 bardak çilek
•1/2 muz
•5-6 adet badem
•buz
Blenderde çek

3.
•1 adet muz
•1 avuç ıspanak
•1 adet kivi
•3 yemek kaşığı yoğurt
•buz
Blenderde çek

[hayallerpesinden]

Ben günde 1 tane içiyorum ve aşırı tok tutuyor. Ayrıca tatları da çok güzel. Lütfen böyle daha fazla tarif gelsin 😇

[seymanuruzum]

Yapılmaya değer 🤩 bol bol böyle paylaşımlar gelmeli bence

[gamzel]

Ispanak, yeşil elma, muz bu da güzel oluyor 👌

[senemcetin]

Muzu her öğün için eklemişsiniz. Günlük 1 küçük muz yeterli olmuyor muydu?

[CarpeEffingo]

Ispanak+çilek+limon deneyin güzel oluyor

[anunnecessaryone]

Peki bu videoyu evde muz yokken görmem ayrı güzel:}

[hurremsultannkeki]

Diyet olarak değil ama detoks olarak yapılabilir sağlıklı değil ayrıca günlük kalori çok düşük herkes kaldıramaz

[Yaqub_]

Muz yiyemiyenler cici bebe de kata bilir aynı şekilde süt sevmeyenlerde yoğurt kata bilur

[medinedut]

Avokado - Süt - Bal deneyin 😋 isterseniz muz da ekleyebilirsiniz.

[zukiiii]

Hepsi bir birinden lezzetli görünüyor inşallah yapcam bende

[zuleyxamemmedzade]

Yarin deneyib, öbür gün sonuçu yazicam😇

[efsaneahmedova]

Bunun üçünü de aynı anda hazırlayıp daha sonra vakti geldiğinde tüketmek olur mu? Yoksa hazırlanandan hemen sonra tüketmek gerekir?

[DenizBal-rrlu]

Ben sabah kahvalti yaptimda sabah ogun olarak içilen kısmı öğlen içsem bi sorun olurmu acaba?

[merveyigit]

Ben çilekli ve kakaolu olanları denemiştim pek beğenmedim şeker kattık tatlandırsın diye yine de olmadı bence yapmayın

[Betul-smru]

Deneyen var mı bunlardan, tadı nasıl oluyor? (Sonuncusun özellikle)

[esraak]

Muzum yok, onun yerine şeftali kullanabilir miyiz?

[ozgeeeefln]

Açıklama kısmına tarifi ve malzemeleri yazana kadar videoya dislike atmaya devam edicem

[Yaqub_]

1 ci de süt yerine yoğurt katsak olurmu?

[serpilyilmaz]

1 muzun kalorisi 105 ve 1 kiwininki 42 iken nasil bu icecek 115 kalori olabilir ????
Daha yogurt ispanagi eklemedim :)
Hesaplamalar dogru degil bence
Siz ne dersiniz